高三 高考(今年高三了)

高三的确很辛苦

一转眼，你已经进入高三了。我想你现在应该成为家里重点保护的人，成为老师所说的拼命战斗的将军，成为自己的敌人，成为唯一能与你同行的人。

如果你失眠、敏感、压力大得想骂人，走在街上就会无缘无故地想哭。

如果你嫉妒、自卑、绝望到想要放弃，并对自己的未来感到深深的恐惧。

别害怕。这些都是正常现象，是高中生常见的竞争心理。它们渗透到生活的各个角落，将人们推向一种近乎病态的心理状态。

那些极端的情绪正在拉伸你生活的紧张感，我知道让你去应对更多的负面情绪是一件残酷的事情。日光灯下，晚自习的教室里，只有沙沙的写字声和翻书声。即使班级里挤满了人，课本、词典、试卷堆积如山，你仍然会感到深深的孤独。

这明明是一场千军万马齐发的长途拉练，你却踽踽独行。

记得高三的时候，我每天六点钟就默默起床，穿好衣服，收拾行李出门。我去超市买了一袋面包和一瓶牛奶，穿过薄薄的晨雾，爬到五楼的自习教室，开始背书本。我机械地生活着，偶尔看看东方冉冉升起的朝霞，看看屋顶上栖息的鸟儿。这也感觉像是永恒的安慰。

书房里摆放的“材料”被一次又一次地折叠起来，画出红色圆圈表示需要注意的地方，画出绿色圆圈。水性笔经不起每周和每月的检查。本来是一件一件买的，后来就买了一大盒。

高三的时候，大家的情绪都非常多变。老师讲课时无心的说漏嘴，就会让大家哈哈大笑很久。下课后，因为情绪紧张，他们会玩一些特别幼稚的游戏，应该抓紧时间笑一笑。其实我心里知道没什么好笑的，所以就只是和大家一起笑，以为这样就可以忘记暂时的悲伤了。

上次月考的成绩贴在走廊的墙上。单科前十名是红纸，全年级前100名是粉红色纸。量化的成就感和自尊感用数字和排名进行标记，并公开。

多少次，在无人的情况下，我长时间盯着那些名字，计算着达到某个排名的可能性。看来这就是我今后人生能达到的高度了。

那段时期是我人生迄今为止情绪最起伏的时期。我妈妈曾经以为我患有抑郁症。爸爸妈妈给我开了安神补脑的口服液，还带我到河边去吹吹风。我平静地说没关系，说着就哭了。哭完之后，我平静下来，告诉自己有什么可哭的。我拿出练习本，边写边又哭了起来。

我们各自期待着不确定的未来

总之，那段时间，我全身心地投入到所谓的“人生事业”中，偏执而脆弱，盲目而胆怯。我们最好的朋友常常靠着栏杆，吹着晚风，谈论着自己喜欢的学校和不确定的未来。

我早起晚睡，努力做题，让自己在绝境中保持兴奋。大四的那年，是一场与自己意志的对决，一场与不可预知的未来、与当下的迷茫的较量。我觉得我完成的不仅仅是一次考试，更是一次与自己的对抗，在差点跌入深渊时拯救了自己。我为自己感到骄傲。

也有一些人不甘失败，决心今年再次上战场，洗刷之前的耻辱。请不忘初心，勇敢坚持。

我还记得，当我哥哥读高四，我读高二时，三月初的周末，我去他复读的学校看望他。经过长途巴士，我们到达了偏远的公立学校。下着雨，一切都凉爽、翠绿。我撑着伞在教室外面等他。教室外面有一堵矮墙，周围长满了常春藤。鲜亮的绿色和中间醒目的红色高考倒计时相得益彰，令人震撼。教室里有英语课，老师机械地读出试卷选项。学生们松散的答案穿过厚厚的试卷墙，散去。这样压抑的气氛让我突然对高考产生了恐慌。我知道洪荒时期很快就会不堪重负，但“高三”的人还是有人在坚持。我暗自庆幸。

下课后，弟弟出来了。他体重减轻了很多。他拍拍我的肩膀，带我去食堂买饭。他承认高三那年是他最堕落的时候。起初，这是一个侥幸。他以为自己很聪明，能够及时赶回来。累了，他就逃课出去玩游戏，希望能暂时放松一下。当他的作业太多时，他选择了逃避。越是逃跑，他和其他人的差距就越大。太大了，他已经感觉不到任何东西了。知道自己追不上，便急忙放弃。结果出来了，非常糟糕。

我们兄妹之间的对话一直都是以开玩笑为主，但这次他却如此平静而认真地跟我讲述他的生活处境，我拼命强迫自己成为一个成年人，以便能说出一些安慰和有用的话。但他的鼓励和关心却让他退缩了。我感觉哥哥突然变成了一个真正的成年人。

最后他考上了当地一所像样的大学。

前段时间，我去他的学校看望他。他几乎已经是高年级学生了。现在他在学校自己创业，组建团队参加比赛。起初，他处处遇到阻碍，但后来他挺过来了，得到了融资，生意也逐渐壮大。现在他很受欢迎。水上升。他准备去广东碰碰运气，说如果失败了就得重新开始。如果他还年轻，就应该更加努力，更加努力。

他说：“接触社会后，我才发现以前的自己是多么的天真。想想以前还好，什么都不用担心，但现在我长大了，父母都在为我做事。”也老了，我也得扛起来。”这与我无关。在我的记忆里，那个和我一起过家家的网瘾男孩根本就不是同一个人。

我身边有一些人复读过，他们并不回避记忆中多出来的一年。他们都有一个共同点：进入大学后，往往会更加努力，更加勇敢敢于拼搏，更加在意自己得到的一切。珍惜。没有人知道他们在那额外的一年里发生了什么不该发生的事情，但我知道他们中的大多数人都非常优秀。

人要学会用曾经经历过的艰辛和磨难来打磨自己，学会珍惜当下的机会，创造任何可能。

所以不要以为自己压力更大。你失去的，会让你比别人更珍惜。这铠甲也会经过淬炼，变得更强。

坚持本身就是最好的答卷

我一直不知道如何去鼓励那些即将高考的孩子，因为欢呼的白话词语此时已经变得麻木，失去了原创性。

我只能告诉你，你现在所经历的困难我也经历过。过去我认为那是黑暗而没有边际的，现在回想起来，那是一段有光可循的可爱日子。

因为当你进入大学后，你就会失去合法的目标。这或许就是应试教育的悲剧。虽然你现在很累，但你比以前更有成就感。别人告诉你，上了大学你就解放了。但当你真正上了大学，你不再“劳筋动骨”，而是“心为奴”，再也没有人强迫你了。我们已经向前迈进了。那些无事可做的时候，那些迷茫焦虑的时候，那些对未来担忧的时候，都不是所谓的轻松。你现在所承受的“重”我们可以承受，但这种心理上的“轻”却很难承受。

我的一位高年级学生曾这样向我描述准备高考：“这是一段单纯为自己努力的时光。无关他人，我的每一份努力都会原原本地回馈在我自己身上。”

你所做的一切都会得到很大的回报。如果你的目标是985、211或者出国留学。请务必保持现有成绩，力争优秀。如果你有进步但成绩有波动，一定要反复思考自己答题的弱点，然后一点点改正。如果你的成绩确实很差，无望的话，我还是希望你能快点。对，一点。

当你意识到晚了的时候，恰恰还是早的。相信我，200多天还可以改变很多事情，我那个时候数学就突飞猛进三四十分。

也许你正在读高中四年级。你每天光着脸，经常失眠，喝咖啡不喝水，压力大时暴饮暴食。你的刘海被固定起来，因为你总是长粉刺。你不关心家庭和国家事务。你只关心你的成绩和排名。连想想就脸红的人，都紧张得不敢做梦。

你还害怕突然点名你名字的班主任会在每次月考后默默计算你自己的成绩，然后偷偷打听别人的情况。你觉得你一生都不会忘记矛盾观念的原则和方法。你甚至感觉隔壁的人正在上课。偷偷涂口红的女孩子可没做好自己的本职工作。

也许几年后你会越来越漂亮，你会更关心哪个牌子的口红更漂亮。你已经记不清主要矛盾和次要矛盾的方法论了，但当你想到那个不起眼的自己，想到那个固执又勤奋，拿着手电筒读书直到她死的自己，是多么可爱啊。每天都会入睡。

因为那样的自己不会再有。

我感触良多，所以想把这些心声送给那些正在准备高考的孩子们。我们站在“驼峰”的另一边，看着艰难跋涉的你们。我们衷心钦佩您的坚持和努力，并衷心祝愿您一切顺利。你可以拥有你想要的一切。

我告诉你，相比高考题，最难的试卷是整个高三本身，你所坚持的一切，其实是最好的答卷。

漂亮的坚持需要有效的时间管理

?第一原则：学会舍弃，人的时间有限，只做最重要的事情。

我们的时间是有限的，如果你选择做某件事，就意味着你放弃做其他事情。“做别的事”就是你的“机会成本”。因此，我们做事的标准不是“某件事是否有意义”，而是“某件事是否最有意义”。

确保您始终做最重要的事情实际上可以确保您的时间始终得到有效利用。如果你今天打算考五份试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一份。然后，请先做你认为最需要提高的科目。即使你做完一张试卷后，天花板突然掉下来砸到你的头，你不得不在医院住一天，那么你所拿的试卷仍然对你提高分数有极大的帮助。

?第二原则：做自己力所能及的事

在有限的时间内找到最重要的事情要做，并放弃一些事情，而不仅仅是那些看起来不太有价值的事情。更重要的是，学会放弃那些看起来有价值但超出你能力范围的东西。

我们要想保证自己的学习效率，就必须多做适合自己水平的题，这样才能有成就感，提高解决问题的能力。太简单的题不要做，太难的题也不要做。让专家做12道疑难题。我们只能做12道中等难度的题。当我们熟练掌握了中等难度的题目后，你自然会发现原来很难的题目不再那么难了。

?第三原则：根据内容安排时间

只要你处理的是需要大量阅读、理解、记忆的事情，就应该安排一个较长、更有活力、不易受到干扰的时间段来处理。为什么？因为读书和记忆的时候很容易分心。

那么，当我们精力不足、容易受到干扰的时候，我们应该怎么办呢？用它来解决问题。

?第四原则：注意适当的休息

一个人在睡眠不足时多挤出的6个小时，与他在睡眠充足、休息充分的情况下多学习6个小时是无法相提并论的。所以，如果你记住“效率比时间更重要”，那么你就能明白：

想要好好利用高三的时间，除了要挤出时间学习之外，还需要学会挤出时间休息。

漂亮的坚持的7个心态处方

?处方一：宣泄是最好的减压方法。

当高中生有压力的时候，应该把自己的烦恼、压力、不开心都说出来，或者写在纸上，然后扔掉或者烧掉……以为所有的烦恼都会消失。

?处方二：转移压力。

当你感到压力很大时，应该允许自己做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、打球等，可以缓解压力。另外，你还可以做一些简单的题，这也会焕发你的自信。

?处方三：调整期望值。

如果你把高考目标定得太高，你就会担心自己无法达到预期的目标，从而产生考试焦虑，影响考试成绩。如果高考目标定得太低，也会影响考生的潜力。因此，根据你高三以来的考试成绩，你可以现实地评估你的学习能力，确定你的高考目标。

?处方四：不要过分注重分数和名次。

我们应该更加注重知识的追求和能力的提高。我们不能因为一两次考试的失败而失去信心，因为除了高考之外，成绩并不是唯一的标准。

?处方五：不要攀比。

所谓高考成功，就是检验一个人在高考中的实际水平。这就是成功。每个人的学习能力不一样，不要互相比较。只要能检验出自己的实际水平，就意味着成功。攀比只能打击你的信心，挫伤你高考的热情。

?处方六：学会与家长和老师沟通。

当你压力很大或者有实际困难时，你应该冷静地告诉父母和老师你内心的感受，让他们了解你的处境和感受。他们会理解你的。同时，你也可以主动找心理老师，让他们帮你缓解压力。

?处方七：正确认识压力。

我们这一代人是在竞争中成长起来的。竞争必然带来压力。压力对于每个人来说都是不可避免的，所以我们要把压力转化为动力，让自己愿意学习、勤于学习。

坚持下去，终会赢得漂亮

俄罗斯方块告诉我们：

错误会累积，成功会消失；

植物大战僵尸告诉我们：

你必须不断调整自己的状态，才能应对不同的挑战；

愤怒的小鸟告诉我们：

有时，你沉沦身心，是为了飞得更高；

泡泡卡丁车告诉我们：

永远不要觉得自己有太多时间可以浪费；

《水果忍者》告诉我们：

水果与炸弹并存，机遇与挑战并存；

王者荣耀告诉我们：

敌人还没有夺取最后一块水晶，所以你投降。

这不是很明显他在退缩，输给了自己吗？

生活、学习、工作，如果不坚持，

不管是什么，你都做不好；

最后青蛙旅行告诉我们：

“你有诗，有远方，但你的父母却独自住在家里。”

只要坚持下去，

你的人生最终会赢得美丽，

为了你自己，也为了你爱的人。

当你最累的时候，你用什么方法来减轻压力？