怎样才能考试超常发挥呢(考试前怎么让大脑发挥最佳)
我是一名全国一卷考生，刚刚考完，表现比较正常，经验比较丰富，所以我可以回答这个问题。
这个答案大部分适合准备考试的考生~(￣￣~)~
1.日常习惯精明的“备考者”
高考有很多或明或暗的注意事项，需要我们在日常生活中去适应，才能在那种相对紧张的氛围中发挥出自己的力量。我个人认为只要你在高考。如果表现正常的话，成绩肯定会比平时考试高很多，也就是题目所说的表现出色。
让我们从效率开始。高考只是要求你在一定时间内完成试卷规定的题目，然后根据答案的符合程度来评价你的分数。所以这就对你在短时间内完成固定数量任务的能力提出了更高的要求。你说你可以把这篇试卷上的所有题目都写出来，但是如果你要研究一个问题很长时间，你平时做作业的时候，你可能作业里都做对了，但是到了考试的时候，结果，呃，不太令人满意。所以平时一定要经常练习定时训练，但这并不意味着写较大的题目就一定要着急。我的意思是你必须经常进行定时训练，所以有些问题需要长期思考。也是需要思考很久的（这个话题我们稍后再讲）
具体操作
语文：从我日常的学习经历以及老师的教学来看，语文是一门需要计时的学科，分为三种模式。
第一种模式是前三道选择题。这部分是汉语中比较重要、比较难的部分。它确实有规则可循，但这不是重点。建议在这部分花7到10分钟的时间，根据个人能力和习惯而定。如果时间太短，准确率就会降低很多。如果时间太长，后面就完成不了了。这部分可以专门训练。第二种模式是整篇论文，除了作文。这部分大约需要90分钟，是比较固定的，因为作文大约需要60分钟，不多也不少，而且个人解题习惯不同，所以这个还是比较好的，留有合理安排的空间。第三种模式是日常练习。对于中文来说，你不需要做那么多作业。每周保留1、2张试卷就够了，理想的状态是每天写一点。比如今晚写小说，明天晚上写……然后记录下时间和情况。这个因人而异，这里就不多说了。除了暑假和寒假，不建议大家在自习的时候写论文。学校的周考、月考、模拟考试足以练习论文，而论文的重点是材料的积累，而不是写什么。数量越多，能力就越强
数学：数学分为选修科目、专题、整卷。
选择一套需要35-45分钟，根据个人习惯和能力而定。特殊项目可以以一个问题为一组进行练习，也可以以两个问题为一组进行练习。如果你一次练习一题（即一次只写一种类型的题），那就是三角函数、数列、常设代数、统计、代数解法、导数、参数平方和不等式，总共八个模块。三角学8分钟/题，数列9分钟/题，常设微积分15分钟/题，统计学8-15分钟/题（难度差别很大），解微积分18分钟/题，导数20分钟/题，参数8分钟/题，不等式8分钟/题。如果练习两题两题，就会分为三类：三角+选择题；既定数字+概率；解出的数字+导数（时间是上述的总和）。注：时间会根据题目难度而变化。这个是正常的。总共60到70分钟的专项练习就足够了。这取决于个人情况。时间太长，会烦人，时间太短，又没有效果。一般情况下，放卷时应捏压120分钟。Kun的《疾风40卷》根据个人情况采取的建议很好，值得您参考。爆破技术也不错，但是要根据个人情况进行策略性修改，不能生搬硬套。比如我个人把坤哥划分的三种分为两种。英语：英语作业很简单（），听力20到15分钟（正常训练可以全部听一遍），阅读一篇文章5到7分钟，完型填空15到20分钟，单词填充和修正10至15分钟。正常写作文也不错，大概需要半个小时。还是那句话，这取决于个人情况(—)！
综合：分为选择题训练、单科训练、题型训练和论文集训练（当然我个人的解题顺序比较奇怪）
科学综合多项选择题需要35至45分钟。单科：生物30分钟，化学50分钟，物理60到70分钟（这个要根据个人情况调整）题型训练：实验题10到15分钟，第一物理10分钟大题25分钟第二题化学过程10分钟，化学实验15分钟，化学平衡15分钟，生物三大题20到25分钟，选修物理10分钟，5到10分钟对于可选的化学。选择生物学5分钟。最简单的设置方法就是150分钟就可以开始()那么我们就来说说短时间内的准确度吧。总有一些人，包括我自己，如果定期提出问题并给予足够的时间，他们会变得更好。写正确是绝对有可能的，但是如果他的时间有限的话，准确率就会大幅下降。我们以我自己为例。上学期的模拟考试，我有几次三维几何基本没答对。这还不算吗？它不存在。最后一步通常写成1+1+4=5。这条线段不是平行四边形的高度，但我认为是主观的。但最终我高考的立体几何是正确的，所以只要你平时有足够的经验和足够的经常训练，就会在一定程度上减少你犯低级错误的可能性。
习惯二：固定作息时间。设置自己的生物钟是达到最高学习效率的最佳方法！无论你晚上什么时间睡觉，或者白天什么时间起床，只要调整好就可以了。我会在考试前调整你的作息时间。文说。
习惯三：做作业、听音乐、闻八仙、风油精时不要有戴耳塞的习惯。因为高考时用不到(*￣m￣)，不好养成习惯。
习惯四：写试卷时使用电垫板，而不是本本垫板。高考的时候，有些监考人员如果严格的话，连一块靠垫都不会给你。在我考试的第一天，有一位监考人员拒绝给你背板。后来主监考了，我就收了。总之，高考期间你要尽量让自己适应环境。
习惯5：总是使用答题纸来回答问题。高考最后两个月，我所有的题目都写在答题卡上。您可以在线购买大量答题纸。如果你的家人或亲戚有合适的打印机，你可以用购买的少量答题纸进行大量复印，这样更划算。
习惯六：考试前去厕所，考试期间绝不去厕所。平时考试的时候你可能不太在意，但是到了高考，第一：考试期间不准上厕所，除非身体条件特殊；其次：真正高考的时候，你愿意浪费这5到10分钟吗？分钟？你真的有信心浪费这5到10分钟吗？如果不想或者没有能力，那就从平时的考试开始吧。如果身体健康的话，就不要中途上厕所。为了以防万一，你可以在考试前去趟厕所。通常你可以控制时间。高考时，他提前四十、五十分钟进入考场。提前半个小时左右就可以去厕所了。我自己四次考试都是这样，因为答题纸是提前10到15分钟左右发放的，所以最好在这个时间点之前到达考场。
习惯七：正常考试结束时，如果没有全部考完，就不要改正答案。无论你对考试多么有信心，你对自己的答案仍然是不明智的：如果你考试考得好，你可能会在考试中走神，然后变得粗心；如果考试考得不好，心态就会崩溃，晚上就可能写不好。我进去做作业，但我可能睡不着。我能想到的就是我该怎么办？我考试没及格，崩溃_……可能我平时都觉得答案无所谓，反正又不是高考吧？反正不是高考，但如果你已经习惯了答案，包括你身边的人，高考的时候你就得不自觉地去匹配答案；但如果考试后，同学问你答案的时候，你就说：我不听，我不听，我不听(^′)，那就没人问了你来寻求答案。我们考试时，准考证和身份证都由带队老师保管。我们班有一个尖子生。为了避免与同学争论答案，他写了一份申请书，将准考证和身份证自行保管。他宁愿冒这样的风险，他也不愿意冒这样的风险。我们都是聪明人，应该知道其中的原因。
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2.考前准备提高分数的时间
考试前注意以下事项，可以帮助你在高考时表现极其稳定。
许多学校在考试前四五天左右放假。这四五天你打算做什么呢(o)！你有大考乐在其中、小考乐在其中的态度吗？你是不是利用这段时间买了手机、平板，和同学约了这里吃饭，那里网吧？还是应该在这段时间闭门仔细思考？每天学习、学习三四点。从普通备考者的角度来看，这是两个极端。那么你可能会问，这段时间你到底想做什么？|)。我觉得这段时间最好做一个全模拟或者半真实模拟。还可以提前15分钟发草稿，提前10分钟发答卷，提前5分钟发试卷，无需书写。那么我这里附上一个高考英语听力的检索方法。（2020年还没更新，估计快了）：点击微信主页右上角搜索栏，搜索高考英语听力试卷。为了避免广告嫌疑，我做了一些马赛克
捕获目标
好吧好吧\^O^/，接上面，总之，尽量模拟高考的场景，所以你的桌子一定要收拾干净，或者用平时不做作业的桌子来写这个纸，如果是夏天，可以把空调调到26摄氏度，然后把空调口对着嘴。因为今年有空调，所以不排除以后有空调的可能，因为六月也很热。如果学校假期包括实习考场的日子是偶数日，那么正好可以填满，因为高考只有两天。如果是奇数日，可以上午和下午模拟第一天综合数学，然后正常进行。这个时候你就要模拟所有可能的情况，包括考试前去洗手间，包括考试时什么时候喝水。我有一个朋友，中途喝了水，然后申请改答题卡，然后她就没有写完，有害。
2、考前安排好作息时间。考前调整作息时间非常重要，因为对于大多数人来说，平时作息时间和高考作息时间是不同的。而且很多同学在考试前都会很兴奋，晚上可能会睡不着觉，所以这个时候是调整的最佳时机。因为高考的时候，我们是7点10分进教室的，然后是下午2点10分。因为我们一起练习的时候要量体温，所以时间可能会早一些，但也不会差太多。我的大概作息时间是，早上6:20起床，中午吃午饭，12:30左右睡觉，1:20起床，晚上11:30睡觉，仅供参考（/）。学校假期结束后，您可以根据此时间表进行长期调整。
3.复习课本，保持解题的感觉。课本上的东西非常碎片化，尤其是化学和生物。过去你可能已经背过它们了，但是接下来你的记忆可能会变得模糊，所以你需要另一种刺激来唤醒你大脑的记忆，所以这个时候，你需要通过重温课本来做到这一点。生物书无论如何还是要抓的。对于物理学，只需关注物理学史即可。那么化学的主要内容就只有几十页。如果觉得阅读麻烦，可以把书撕下来，用夹子夹住。
这些是我撕下来的书，必修一、必修二、选修五的书。选修四要注重理解，选修三要像活物一样读书。我选择了选修三，但是选修五的教材里有很多实验内容。虽然我今年没有参加考试，但高考时我喜欢有机实验。
说说做题的感受。手的感觉相当神秘。就像我们数学老师说的，一个人练气功、太极拳，一天不练、不玩，功力就可能没了。虽然这是个玩笑，但真相就在这里，所以除了全天写试卷之外，还可以定期自己训练^^。这时候最重要的是查漏补缺，然后找到感觉，写选择题，填空，然后就感觉有点自信了。
4.考试设备。普通钢笔一支，尺子、铅笔、圆规（需先准备铅笔和圆规的替代品）、橡皮、A3本、餐巾纸、小包（放门票和身份证）、大包
然后，如果担心考试期间晚上睡不着觉，尤其是熟悉考场的晚上，可以到当地药房去买一盒“酸枣子合剂”（我就不包括了）这里放一张图，避免被怀疑做广告），最好去大药店买，不然可能不是很正规。而且最好晚上喝。如果中午睡不着，就闭上眼睛休息一会儿吧。8、第一天考试中午喝了一瓶，然后下午表现就不好。也许是我自己的问题。
那么a3背板的使用也是很有讲究的，因为它很滑，所以如果我们不做任何事情的话，可能会很难写字。你可以试试，用面巾纸，在杯盖上放一点水，一两滴就够了，然后挤在桌子上，挤在桌子上的量不要超过一滴（如果你不是洁癖者，我建议谨慎行事）喝一口水，然后在桌子上放一滴水。这样比较容易控制，也不会污染其他东西。不过，这应该在进入考场后立即进行，因此当时不应该有任何其他东西，例如草稿纸。或者像答卷这样的东西，所以它不是特别危险）。如果滴水太多，可以用手擦拭，然后铺开背板，然后不断地在上面刮擦，不断地压平背板，直到水滴铺开
黄色箭头的位置是因为我的背板滚动时间太长，铺装不平整；考试过程中不得出现玫瑰红色箭头的位置。当水滴延伸到背板的边缘时，它可能会向背板的边缘移动。水从外面漏出来。想想看，你的答卷在考试过程中突然被淋湿了。你该怎么办？申请激活备用卷？
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更新！这一部分我之前忘了说了=_=
某科不及格怎么办(o)！受访者数学成绩很差，第二天科学技术又补了回来。第一晚他睡得很好。首先，无论是自欺欺人，自欺欺人，还是只是事实，你都要感觉自己考过了。很好，至少我会写的题都写完了(ˊˋ*)。关键是，如果你不知道答案，你怎么知道你写的是对还是错？那么答不正确的好处就体现出来了，这样你就可以安心的小睡或者晚睡了（暂且称之为晚睡吧，呵呵）。如果你真的很有能力，然后你把平时写的题给删掉了，或者你半睡半醒突然想起自己哪一道题写错了，这个时候你唯一能做的就是后悔，而且有一个你可以做更多的事情来弥补它。恢复心态的东西。午餐时、晚餐时，或者第二天早上的饭桌上，你是否会非常真诚、平静地询问父母，哪一种更人性化、更体贴？如果你问一个比较安慰的人，就问：“妈妈（爸爸），如果我的数学（或其他科目）考得特别平庸甚至很差，你会怪我吗？”这个时候，普通家长如果对孩子不那么严厉，或者希望孩子能考个好成绩，就会给自己足够的心理安慰。那你想，平时爸爸妈妈那么辛苦，那么关心我，考试的时候一路陪伴着我。现在我考试没考好，父母还这样安慰我，我怎么就郁闷呢？这是艾冰必须赢得的。
另一种方法是想象自己很强大。怎么想象呢？如果你在考试中或考试后觉得自己写不出题目，或者考试考得不好，就想象一下你是班里的第一，或者是学校的第一。反正就是每天都能见到的那种。这个时候他会做什么，他会着急吗？你会感到困惑吗？还是认真准备第二天的考试？
然后我在知乎上学会了一个技巧，如何让自己集中注意力，基本上就是做几个动作，然后想象一些事情。我简单提一下，然后讲一下一般的操作方法和注意事项。
伸出左右手食指，先在桌子上逆时针画一条螺旋线，再逆时针画一条螺旋线，由内向外，然后双手翻转，左手顺时针画一条螺旋线，右手逆时针画一条螺旋线，最后反转。用左手逆时针方向，右手顺时针方向画螺旋。
闭上眼睛，重复步骤的动作
不要睁开眼睛，逐渐想象步骤中提到的动作（如果你的想象力一片空白，或者根本想象不到，就想象一根绳子，像一条蛇一样，沿着我说的方向缠绕）；如果想象过程中出现其他场景，说明你脑子里有杂念，这个我会在下一部分讲到）
继续想象一个人坐在秋千上，荡啊荡，直到秋千停止
继续想象一条路延伸到远方。行道树从离你最近的地方生长。又长出了两棵树，又长出了两棵树。道路两旁都有行道树，符合你想象中的视野。
继续想象有一条铁轨伸向远方，一列火车正在驶来。火车车厢后部贴着一个大大的字母“i”。火车继续前进，直到从你的想象中消失。
完全的
首先这个动作要像我上面提到的提前半小时上厕所后完成。
其次，如果你无法想象，请尝试思考一段时间。它不会浪费超过几分钟的时间。
第三，如果你的想象过程中出现了其他的画面和场景，则说明你分心了。你可以间接说明你这段时间使用过的电子产品。这段时间我抵制使用电子产品，也不会建议大家使用电子产品，因为电子产品比较虚幻，蓝光会让人焦虑、失眠、无法好好考试。总之，这段时间电子产品应该被禁止！如果你不是特别自觉的话，你可以在准备考试前告诉你的父母，我在考试期间不会碰任何电子产品。如果你这样做了，他们会提醒你，如果你此时无法克制自己，那是你自己。问题。
第四，这件事比较神秘。真的能提高专注力吗？我不知道(￣￣)，但至少会有仪式感，而且每次做作业都认真做的话，就会对这个动作形成肌肉记忆。之后，你就可以快速集中注意力。
来吧，恭喜所有的毕业生。你的分数比你估计的要高。希望即将高三的同学们能够好好学习，参加高考。加油(?_?)！