阳光体育运动会 阳光体育运动会的数学日记

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阳光体育运动会的问题，于是小编就整理了1个相关介绍阳光体育运动会的解答，让我们一起看看吧。

运动会让腿变粗吗？

腿变粗，可以分为三种情况：腿骨发育变粗，肌肉增加，脂肪增加

如果是成年人，腿骨已经停止生长，那么问题就变成了运动会不会增加腿部的肌肉或脂肪？

无氧运动增加肌肉，有氧运动消耗脂肪。

无氧运动一般是指比较剧烈的运动，需要爆发力，如短跑、举重等，长期练习，就会增加肌肉，相应的就会变粗。其实练出肌肉也是很难的。

而有氧运动是指相对缓和的运动，如快走、慢跑等，长时间的有氧运动是消耗脂肪最佳的方式，不仅不会使腿部变粗，反而会让腿部变得更纤细。

到此，以上就是小编对于阳光体育运动会的问题就介绍到这了，希望介绍关于阳光体育运动会的1点解答对大家有用。