西安市瑜伽馆(西安哪里有瑜伽教练班)

练习瑜伽对普通人的肢体要求很高，对于残疾人来说更是困难。不过，西安有一家名为清卓瑜伽的运动俱乐部。这个瑜伽馆只对残疾人开放。残疾人可以在这里免费学习瑜伽，一些学生也从这里走上了就业之路。

关爱残疾人，开设瑜伽馆

清卓瑜伽工作室的创始人是杨文婷。今年30岁，是一名专业瑜伽老师。多年前在参加志愿者活动时接触到一些残疾人后，她萌生了为残疾人授课的想法。“通过与残疾朋友的交流，我发现他们其实也有学习瑜伽的愿望。然而，大多数瑜伽馆只对普通人开放，动作难度较大，不适合他们练习。”作为一名专业的瑜伽老师，杨文婷深知瑜伽对人们的身体健康大有裨益，而这些残疾人往往需要社会更多的关注和关怀。2016年，杨文婷决心实现自己的想法。她开了一家瑜伽馆，聚集了残疾人，开始免费教授他们有针对性的瑜伽课程。

2020年9月，清卓瑜伽入驻西安市莲湖区残疾人创业孵化服务中心。中心免费提供场地，让杨文婷为残疾人服务无后顾之忧。截至目前，瑜伽馆已招收近400名残疾学员。

“练习瑜伽让我在身体残疾的情况下也能快乐地生活。”

近年来，通过不断探索，杨文婷对瑜伽课程进行了分类和细化。目前，她提供的瑜伽课程分为两类，一类专门针对身体残疾人士，另一类针对听力障碍人士。“这两类课程主要是根据学生的身体状况来开设。”杨文婷表示，针对身体残疾学生的课程动作比较简单，学生可以根据自身情况选择在轮椅上或在专业瑜伽垫上练习。主要通过简单的瑜伽动作或冥想，让学生缓解压力、放松身心。由于听障学生身体素质较好，所教授的瑜伽动作难度稍大。主要目的是纠正姿势和伸展肌肉。

“练习瑜伽不仅可以改善我身体上的病痛，还可以让我在身体残疾的情况下快乐地生活。”58岁的张琪女士是一名听障人士，2017年开始在清卓瑜伽馆学习瑜伽。多年的瑜伽练习让她的腰痛得到了很大的改善，性格也变得开朗了很多。经过瑜伽馆的培训，她还通过了国家体育总局的瑜伽健身教练资格考试，现在成为了瑜伽馆的助理老师。据杨文婷介绍，和张琪一样，瑜伽馆里已有5名听障学员通过了健身教练资格考试，其中3人现在在瑜伽馆担任助教，解决了他们的就业问题。

杨文婷的收获与打算

杨文婷告诉记者，在瑜伽馆开业的过程中，她一直在不断进步和成长。她不仅对瑜伽职业有了更深入的了解和掌握，还学会了如何与残疾人沟通。“为了教听障人士，我还学了很多手语。”她说，在瑜伽课初期，她因为不懂手语，无法与学生交流。这让她陷入了两难境地：课前把字打印在纸上或者写在白板上，效率太低。手语老师有时无法完全翻译他们想说的话。杨文婷决定自学手语。现在，她能够独立用手语教学听障人士。学生们都称赞她是一位温柔、细心的老师。杨文婷也因此与许多残疾学生成为了生活中的好朋友。

“作为一个健全人，虽然我不能真正同情残疾人，但我会尽力帮助他们。”杨文婷说，她现在的愿望是发现和培养更多热爱瑜伽的人。残疾学生，让他们成为专业的瑜伽老师，教授更多的残疾人。“一方面，残疾人可以更好地了解彼此的身体状况和感受，从而可以为其他学员提供更专业、更贴心的瑜伽指导。另一方面，也可以解决更多残疾人的就业问题。”通过这种训练方法。”（西安报业全媒体记者雷杰）