孩子近视眼想恢复视力怎么办(孩子近视眼想恢复视力需要多久)

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近视的世界是这样的：

离小编家不远有一所中学。有几次，学校已经放学了。我仔细观察，发现10分钟左右，就可以看到几十个戴着眼镜的学生。有报纸还报道，当地初中生近视率达到47.58%，这意味着大约有一半的学生近视。

过去，人们用“清澈明亮”来形容孩子的眼睛。但如今，我们身边越来越多的孩子早早就戴上了厚厚的近视眼镜。看到他们眯着眼睛，努力见人、看书，真是让人心痛！初中近视现状真是令人震惊！

近视是怎么产生的？

7岁至10岁这段时期是儿童视力发育的关键时期。这个阶段被称为“面观期”。这个阶段儿童的眼睛是正视眼。所谓正视眼，是指当眼睛处于静止调节状态时，平行光线经过眼睛屈光系统的折射，精确地聚焦在视网膜上，物体图像非常清晰。直到10岁以后，才更容易因用眼过度而发生近视。

造成近视的首要原因是学业繁重、用眼过度，这是难以避免的；另一个重要原因是电子产品的使用。

来看一组数据

孩子连续观看投影20分钟

1、儿童视力下降到平均近视10.4度。

2、平均泪膜破裂时间为6.3秒（泪膜破裂时间正常值为15-45秒，小于10秒为病理性）

3.平均每分钟眨眼12.67次

孩子连续玩iPhone20分钟

1、儿童视力下降到平均近视度数43.8度。

2.平均泪膜破裂时间为5.3秒。

3.平均每分钟眨眼7.67次

孩子连续玩iPad20分钟

1、儿童视力下降至平均近视度数41.7度。

2.平均泪膜破裂时间为5秒。

3.平均每分钟眨眼4.67次

孩子连续看液晶电视20分钟

1、儿童平均视力下降至近视18.8度。

2.平均泪膜破裂时间为6.7秒

3.平均每分钟眨眼9次

为了我们的眼睛，拒绝近视！

预防近视，

首先，减少电子产品的使用。

还有做眼保健操

除了，

这里小编给大家带来了一套国外最流行的护眼练习。

让我们努力学习吧！

即使视力低于1.0，

它对于缓解眼睛疲劳也非常有效。

1、转换焦点

睁开眼睛，保持头部和颈部不动，用手指上下移动眼球。

2、视线上下左右移动

先凝视正上方，然后将目光转向正下方，上下移动。

每次眼球运动应尽可能高。

向左和向右移动也是如此。

3、眯眼睛

紧紧闭上眼睛，抽身离开。

4、用目光画正方形

首先，目视正上方，然后转向左侧。

然后转向正下方，向右凝视。

每次转动时，眼球应尽可能伸远。

5、眨眼睛

眨眼可使泪液均匀地散布在角膜和结膜表面，

保持眼球湿润但不干燥。

6、用眼睛画圆形

7.双手搓热捂眼睛

闭上眼睛，双手搓热，然后捂住眼睛约二十秒。

经常用毛巾热敷眼睛也能起到同样的效果。

完整视频戳这里

（看完有种莫名喜感怎么回事）

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编辑：胡晓

审稿人：罗永华