高考前孩子喝什么汤好(高考期间孩子喝什么汤)

作者：旭旭美食日记

俗话说：夏季养好心，病就没有了！夏季炎热，心火太旺，容易使人烦躁、失眠、多梦，也精神不振。因此，夏季养生的重点是养心。日常生活中，我们要加强心灵的保养，尽量保持愉快的心情，切忌大喜大悲，以免伤心伤心、伤身。此外，还应多吃一些能够降心火、安神助眠的食物。如果你睡得好，你就会更有活力。民间一直有“五脏六腑用来养五脏六腑，五脏用来养心五脏六腑”的说法。夏季经常喝一些猪心汤，有补心养血、安神定惊的功效。越早知道，越早受益。

距离高考还有一个月的时间。在这些紧张的日子里，我们可能无法在学习上帮助你太多，但我们可以在你的饮食上多下点功夫。天气炎热，胃口难免会变差。这个时候可以多做一些营养丰富的汤来帮助开胃。黄花菜猪心汤就是不错的选择。黄花菜的营养价值非常高。被称为“健脑菜”、“安神菜”等，具有提高记忆、安神、帮助睡眠、降心火等功效。用猪心炖制而成，营养丰富，味道鲜美。高考前我经常给孩子喝这个汤。它可以镇静神经，帮助睡眠，提高记忆力。孩子们精力充沛，学习积极性更高。现在我就把这道“养心汤”的做法分享给大家。喜欢的朋友赶紧尝试一下吧！

【黄花菜猪心汤】

材料：黄花菜50克；猪心1个；红枣1把。

原料：盐3克；枸杞8克；料酒10克；两片姜。

第一步：先准备好食材。最好买新鲜的猪心，这样汤更鲜美。

第二步：将猪心切成薄片，放入清水中，加入料酒，浸泡10分钟，然后清洗几次，直至水清。

第三步：将猪心放入大盘中，加入姜片，倒入足够的水，放入沸水锅中，大火蒸30分钟。

第四步：将黄花菜放入温水中，浸泡20分钟，去掉黄花菜的硬茎，清洗干净。将红枣放入清水中，浸泡3分钟，洗净，去掉枣核。

第五步：将红枣、黄花菜放入猪心汤中，继续蒸30分钟。

第六步：加入盐和洗净的枸杞，搅拌均匀，即可食用。水蒸猪心汤非常鲜美。家里有炖锅的朋友可以使用炖锅，效果更佳。

夏季养好心，远离病痛！多喝这“养心汤”，可以安神、助眠、降心火！这道美味又营养的黄花菜猪心汤你喜欢吗？欢迎在评论区留言，告诉我们你的意见！

今天的文章就到这里了，感谢大家的阅读！每天都会更新精彩美食内容。有兴趣的朋友，请用你的发财之手关注我吧！欢迎大家点赞分享，谢谢大家！