2024年西安中考体育项目有哪些(西安中考体育项目有哪些2023)

西安中考体育项目有哪些？

不同地区的中考体育考试的考试项目有所不同。因此，想要在中考体育考试中取得好成绩，一定要仔细了解都包含哪些项目。以下是小编为您整理的西安中考体育测试项目。我希望你喜欢他们！

西安市中考主要体育项目

项目一：1000米跑（男子）、800米跑（女子）；（必填测试项目）

项目2：立定跳远、50米跑；（考生任选其一）

第三项：单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、健身球前投；（考生二选一）

第四项：篮球技巧、排球技巧、足球技巧；（考生三选一）

统一考试每项满分为100分。

西安市中考体育足球项目测试方法

1.场馆设备

它在坚固、平坦的场地或足球场上进行。试验区长30米，宽10米。从起跑线到第一个杆的距离是5米。每根杆之间的距离为5米。共设置5根标志杆。标志杆两侧相距5米。每条线长5米。试验用球应符合国家标准。

2.测试方法

受试者站在起跑线后面准备。听到出发指令后，他开始向前运球，依次过杆，但没有碰到杆子。当主体和球都越过终点线时，游戏结束。计时器在发令员发出命令后启动，并在受试者和球都到达终点线时停止。每人跑两次，记录最好成绩。测试结果以秒为单位记录，精确到小数点后一位，小数点后第二位数字由非零四舍五入到1。

3、注意事项

考试过程中出现下列现象均视为犯规行为，取消成绩：出发时抢跑、错过标志杆、撞倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

考试过程中出现下列现象均视为犯规行为，取消成绩：出发时抢跑、错过标志杆、撞倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

西安市中考体育排球项目测试方法

1、要点：分为小蹲准备姿势、半蹲准备姿势和低蹲准备姿势。向墙上扔球时，应采取半蹲姿势。半蹲姿势要求双脚打开，膝盖弯曲，上身前倾，重心靠前。膝盖的垂直线应在脚趾前面，手臂放松并自然弯曲于腹部前方。

2、容易犯错误：（1）姿势太高或太低（2）只弯腰不弯曲膝盖

三、纠正方法及实践措施：

练习方法一：检查正确动作要点，反复做徒手练习。教学时，将学生分成3——5个小组，首先让学生自己看图，讨论正确的动作要领。然后学生根据图片进行模仿练习。老师在导览过程中纠正错误的动作。

练习方法二：学生靠墙徒手练习。教学时，我预先用粉笔在墙上画出一定高度的线（根据学生的身高画出不同高度的线），并要求学生半蹲，膝盖弯曲，上身倾斜。身体稍微向前靠在墙上。站立时，每个学生的膝关节不得高于前方墙上的连线。经过反复练习，学生可以建立正确的姿势，为持球奠定基础。

练习方法三：练习双手持球触地。即：学生双手握球向左移动两步，半蹲半蹲，手握球触地，然后反方向做同样的动作。学生理解动作后，老师可以要求学生听指令或观看老师的手部指示，做球向前、向后、向左、向右的快速运动。

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