寒假是近视高危期吗(寒假是近视高危期嘛)

开学前一周，长沙市中医院（长沙市第八医院）眼科出现接诊高峰，家长带孩子检查视力的人数明显增加。有些家长忽视了孩子视力下降的情况，没有及时调整眼镜，加剧了孩子视力下降。有些家长分不清孩子的“真假近视”，几乎做出错误的决定。

“寒假是近视高发期，一是近视人群不断扩大，二是近视度数快速增长。”眼科主任、副主任医师周伟雄提醒，开学前，家长要密切关注孩子的视力问题。如果发现孩子视力下降，要及时护理。孩子应该去正规医院检查。

度数并非控制得越低越好，应适时调整

近日，在长沙市中医院（长沙市第八医院）眼科门诊，不少家长带着孩子前来检查、配镜，候诊区挤满了人。节后期间，该院每天接诊近视儿童60余名，是平时门诊量的3倍多，以中小学生为主。

13岁的伟伟（未成年人均为化名）牵着父亲的手走进诊室。鼻梁上的黑框眼镜略显泛白。伟伟已经上初一了，他还戴着两年前配的那副100多度的近视眼镜。寒假里，薇薇的学习和娱乐都离不开电脑。最近，他抱怨书上的字看不清楚，父亲立即带他去医院检查眼睛。散瞳验光得出薇薇近视度数为300度。

“我一直认为眼镜度数越低越好。”薇薇的父亲后悔了。周伟雄表示，中考和高考这两个特殊时期，由于用眼强度大，加上生长发育的客观性，孩子的近视度数可能有不同程度的增加。他告诉父亲，孩子现在才13岁，要赶紧按照医生的指示防治近视。他将有机会将近视控制在一定范围内，从而在很大程度上避免青光眼、白内障、视网膜脱离等一系列并发症。疾病。

提醒

很多孩子在8岁到10岁时就被发现近视度数超过100度。经过医院详细检查后，他们戴上了眼镜。医生要求定期复查，但家长不重视。两年后，复试学位直接达到400多度。周伟雄提醒，已经近视的孩子必须每六个月进行一次验光检查。近视度数大于600度的人被认为是高度近视。他们不仅需要每六个月复查验光、测量眼轴长度，还需要每年检查眼底和视网膜，及早发现高度近视的并发症。眼底问题及早干预。

有些家长，比如薇薇的爸爸，认为眼镜的度数会随着佩戴次数的增加而变高，所以越低越好。其实这种观点是错误的。如果孩子配了眼镜，但度数不够，没有及时调整眼镜，他的眼球仍处于屈光不正的状态，需要睫状肌收缩来调整屈光度，才能看得清楚。因此，睫状肌很容易疲劳。这种疲劳和睫状肌的收缩会导致眼轴长度增长，所以视力仍然会下降，度数会增加。

只有及时调整眼球的状态，使外界环境与眼球的状态相匹配，才能使睫状肌处于相对松弛的状态，眼睛才能保持这个程度的缓慢或稳定的增长。

合适度数的近视眼镜仅在屈光过程中提供代偿性矫正，不会过多干扰眼睛的生理结构和功能。因此，不必担心戴眼镜会对眼睛造成伤害或加深近视度数。相反，处于生长发育期的儿童近视若不及时矫正（如佩戴合适度数的近视眼镜等），近视度数会加深得更快。

近距离用眼时间长、常玩手机，有损视力

八岁的瑶瑶正在读小学二年级。去年年底，由于疫情变化，学校停课，改为在家上网课。此外，她妈妈还给她报了两门网课。寒假期间，为了避免感染病毒，父母很少允许瑶瑶外出。她整天拿着手机和电视。直到最近，瑶瑶不被允许下楼玩，但她发现自己的视线有时清晰，有时模糊。

妈妈赶紧带着瑶瑶到家附近的视力康复中心进行检查。检查员告诉家长，她的孩子患有近视，建议她进行视力训练。看到高昂的治疗费用，父母改变了主意，带着瑶瑶到家门口的眼镜店检查。他们还说，孩子的近视度数达到了100度。店员还推荐了多款儿童眼镜。妈妈很担心，决定带孩子去正规医院仔细检查。

提醒

医生对瑶瑶进行了散瞳验光、生物测定、眼底照相等检查。结果显示，孩子患有调节性近视，又称“假性近视”。医生表示，没有必要戴眼镜，建议家长暂停网课，带孩子多做户外运动，远离电子产品，控制近距离用眼时间，这样可以有效改善假性近视，帮助孩子视力恢复正常。

周伟雄解释说，“假性近视”并不是真正的疾病名称，而是相对于疾病性近视而言，这类近视是一种可以恢复的暂时状态，也称为调节性近视、功能性近视。“假性近视”是指由于各种原因导致睫状肌持续收缩和过度调节，导致调节痉挛，使晶状体屈光力增加，使眼球处于近视状态。经过放松、休息、散瞳干预后视力可恢复正常。不需要戴眼镜，需要与真性近视区别。如果你的孩子盲目地为近视配镜，很可能会导致孩子出现头晕、眼睛疼痛等症状，甚至发展成真性近视，而且是不可逆转的。

预防近视远离电子产品，亲近户外运动

近年来，青少年近视呈现年轻化趋势。尚在生长发育的青少年，近视发生得越早，进展得越快，最终近视度数越高。这与很多孩子过早接触电子产品有关。长期使用电子产品对儿童的眼睛伤害尤其大。周伟雄建议，2岁以下的儿童应尽量避免操作电子视频产品；2岁以上的孩子也应该限制每天看电视、使用电脑或玩手机的时间。2岁至3岁的儿童每天总时间不应超过半小时，4岁至3岁的儿童则应限制其花费的时间。6岁不超过1小时，7至10岁不超过1个半小时。

还有哪些方法可以预防和控制近视？周伟雄建议家长拨打多让孩子参加户外活动。研究表明，每天不少于2小时阳光下的户外运动，对于预防近视有明确的作用。家长应保障孩子的睡眠和营养，白天多带孩子在室外玩耍，每天活动和锻炼及接触户外自然光的时间在60分钟以上。

让孩子少吃甜食。过多的甜食会造成钙的流失，而钙是眼球不可或缺的营养物质，是眼部组织的保护器。眼球钙的流失，会使巩膜弹性下降，视网膜弹力减退，眼球的前后径拉长，从而助长近视。少吃甜食，多吃胡萝卜、豆类、干果等耐嚼的食品，能预防近视。

让孩子保持坐姿端正。保持正确的写作业、看书姿势：身体要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸与书桌保持一拳的距离，握笔的手指与笔尖保持一寸距离。

定期带孩子检查视力。家长若高度近视，孩子近视的遗传概率会高一些。家长要关注孩子视力发育情况，定期复查。若发现孩子近视，及时采取科学的近视防控措施。

专家简介周伟雄，眼科主任、副主任医师。现任中华医学会眼科分会会员，湖南省中医药学会眼科专业委员会委员、湖南省中医药和中西医结合学会眼视光学专业委员会委员、湖南省健康服务业协会眼健康分会副理事长，长沙市医学会眼科专业委员会委员、长沙市眼科质量控制中心委员。从事眼科临床工作二十余年，先后在北京大学第三临床医学院、中南大学湘雅医院进修学习，发表论文10余篇。

擅长眼科各类疾病的诊断与治疗有较丰富的经验，主攻白内障、青光眼、眼部肿瘤、眼部整形、泪道疾病等鼻眼相关疾病。

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文章素材：眼科易美龄

编辑、审核：宣传科

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