如果不差钱,家里尽量备齐这3样东西,提升家人的幸福感(如果不差钱这几辆一;超豪华suv你选谁)
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没有烟火，人生就是一场孤独的旅程。如果你不缺钱，我建议你的孩子：常吃这8种食物，提高记忆力。你吃得越多，你就会变得越聪明。赶快来收集吧！
第一种鱼：推荐食谱清蒸金昌鱼
清蒸金昌鱼味道鲜美，无腥味。肉质细嫩，鱼刺很少。适合老人和小孩！
材料：金昌鱼、葱、姜、红辣椒、盐、蒸鱼酱油适量、花生油适量
实践：
1、葱、姜、红辣椒切丝，用冷水浸泡。
2、用刀刮去鱼鳞，去掉内脏，清洗干净，去掉鱼刺，里外均匀抹少许盐，腌制一下，将鱼放在案板上，用刀切刀，将鱼骨切成三段放在盘中，将鱼放在鱼骨上，均匀地刷上花生油，加入姜片和葱片。
3、加入金昌鱼烧开，大火蒸6分钟，小火煮1分钟。打开锅，将盘中的汤倒出。倒入蒸好的鱼豉油，加入泡好的葱、姜、红辣椒丝，倒入热油。能。
4、金昌鱼切开后，可以看到鱼靠近骨头，这也是腥味的来源，所以需要清洗干净；金昌鱼比较容易煮，只需蒸6分钟。如果时间太长，鱼就会失去鲜嫩感。蒸鱼的汤一定要倒掉。鱼汤里有鱼的腥味。鱼如果不丢弃的话，味道会很腥。
第二种蚕豆：推荐食谱蚕豆炒虾仁
新鲜蚕豆上市时，可以多买一些。剥荚后（无需清洗），直接装入密封袋，放入冰箱冷冻保存。它们可以保存很长时间，想吃的时候就可以吃。只需将其浸泡在水中解冻，然后再将西洋菜剥皮即可，非常简单。
配料：鲜蚕豆、虾仁、大蒜、辣小米、盐1克、白胡椒粉1克、料酒5毫升、干淀粉3克、盐1克、生抽10毫升
实践：
1、虾洗净，加入盐、白胡椒粉、料酒、干淀粉，搅拌均匀，腌制5分钟。将大蒜切片，小米切成小圆圈。
2.锅中烧热油，放入虾，大火炒至变色，捞出备用。
3、锅中再次倒入少许油，加入蒜片和小米，炒香，然后加入去皮的鲜蚕豆，炒均匀，倒入水（以没过锅底）、盐，盖上锅盖煮2秒分钟。
4、然后倒入炸好的虾，倒入生抽，翻炒均匀，即可食用。
第三种小米：推荐食谱海参小米粥
配料：海参、小米、盐、姜片、葱花少许
实践：
1、小米洗净，用水浸泡；将蔬菜、海参洗净，切姜丝、葱丝，海参切片；
2、汤锅中倒入适量的水。水烧开后，加入小米。煮沸后加入海参。将锅重新煮沸，继续煮约5分钟。期间用勺子搅拌；
3.加入姜丝，盖上锅盖，转小火煮，期间不要打开锅盖；
4、约25分钟后，打开盖子，加入1茶匙浓缩鸡汁，搅拌混合，大火煮2分钟，最后撒适量盐，加白胡椒粉调味，加几滴芝麻油，撒上葱花。关掉暖气，将温热的食物盛入碗中。
5、煮粥时要注意以上步骤。水烧开后，加入小米，放入海参，再次煮沸。根据成分估算成品的量。一次加入足够的水。小火煮时不要打开盖子。直到完全混合并散发出香味，然后在最后几分钟调味。
第四种鸡蛋：推荐食谱韭黄炒蛋
原料：鸡蛋4个，韭菜10根左右，盐，白胡椒粉，水淀粉
实践：
1、鸡蛋打入碗中，加入适量盐、白胡椒粉、2汤匙水淀粉，搅拌均匀。
2、韭菜洗净，切段。锅中加入少许油，将韭菜炒至生，加入少许盐，然后倒入鸡蛋液中拌匀。
3、锅中倒入油，保持小火，加入韭黄蛋液，待其慢慢凝固，边缘变白，然后轻轻向一侧推，让未凝固的蛋液流下来，反复推让蛋液凝固。不要翻过来，用抹刀戳几下就可以了。
第五种核桃：推荐食谱黑芝麻核桃豆腐冰淇淋
豆腐可以当冰淇淋机用吗？没错，它不使用黄油，营养低脂，解渴解暑，味道比麦当劳还好。
配料：肥豆腐、牛奶、黑芝麻核桃粉、枫糖浆
实践：
1、准备好所需材料，肥豆腐200克，牛奶230克，黑芝麻核桃粉50克，枫糖浆30克。燕之坊的黑芝麻、核桃、黑豆粉，香味特别怡人，而且含有大量的蛋白质和维生素，有益于智力和大脑健康。
2、豆腐提前用水焯一下，捞出晾凉。用软豆腐来做冰淇淋，味道会更好。
3.将冷却的豆腐放入料理机中，然后倒入牛奶，加入黑芝麻核桃粉和枫糖浆。
4.启动料理机，搅打至细腻浓稠。然后倒入密封盒中，放入冰箱，冷冻4小时左右。可以中间拿出来，搅拌一下，放回冰箱里，直到完全凝固。冰淇淋甜甜解暑，好吃又不肥腻，满嘴的豆香。
5、制作冰淇淋所用的豆腐应该是软豆腐，这样细腻，味道更好。冷冻过程中，可以过一会儿取出，搅拌一下再冷冻。如果没有枫糖浆，可以用蜂蜜代替。与用鲜奶油制作的冰淇淋相比，豆腐冰淇淋很容易融化，所以从冰箱里拿出来后要尽快吃掉。
第六种动物肝肾：推荐食谱熘肝尖
炒肝尖味道鲜美，味道非常鲜美。那味道真是令人难以忘怀、久久难忘，让人不自觉地想要沉醉在猪肝的美味之中。
配料：猪肝、胡萝卜、青椒、木耳、蘑菇酱、葱、姜、蒜瓣、料酒、胡椒粉、酱油、醋、淀粉、糖、盐
实践：
1、我们先将猪肝冲洗干净，除去杂质，用刀切成小片，放入热水中焯至变色，然后捞出；搁置；
2、接下来将木耳放入水中，浸泡，清洗干净，撕成小朵；胡萝卜洗净，去皮，切片；搁置；
3、大葱洗净，去掉根、叶等杂质，用刀切成葱花；生姜洗净，用刀切成丝；搁置；
4、青椒洗净，去籽，切成小块；将蒜瓣洗净，切成蒜末；搁置；
5.然后将锅中的油加热。油热后加入适量葱、姜、蒜炒香。加入胡萝卜、青椒、木耳，翻炒；
6、加入适量桃源健民蘑菇沫沫酱、料酒、酱油、糖、醋，加入猪肝炒均匀；
7、然后加入适量的花椒、糖、盐，炒至熟香，倒入少许淀粉水勾芡；就是这样；
第七种大蒜：推荐食谱糖醋蒜
配料：紫鲜蒜、糖、生抽、醋
实践：
1、挑选一大块新鲜的紫皮大蒜，去皮去根，剪掉头上多余的茎，用清水冲洗掉泥土，沥干水备用。准备一个大的、消毒过的、无油无水的瓶子，以备后用。取一大盆称好的糖、生抽、陈醋倒入盆中，用勺子搅拌使糖充分融化，酱就做好了。
2.将大蒜放入瓶中，尽量包紧，然后倒入准备好的酱汁，淹没大蒜。
3.盖上盖子，放在阴凉通风处腌制。在此期间，可以轻轻晃动瓶子，让酱汁腌制得更均匀。40天后，您就可以享用美味的糖醋蒜蓉开胃米饭了！喜欢吃腌蒜的朋友应该买十多斤大蒜来腌制。不然大蒜还没完全腌制好，今天尝一瓣，明天就没什么味道了。
第八种黄花菜：推荐食谱黄花菜炒肉丝
新鲜黄花菜含有一种称为秋水仙碱的物质。食用后，秋水仙碱会在人体内发生化学反应，变成二氧秋水仙碱。食用后很容易出现呕吐、腹泻、恶心等症状。因此，用新鲜黄花菜烹调时必须经过处理才可以食用。记住！
新鲜黄花菜的准备：
1、将新鲜的黄花菜打开，去掉花蕊。这样可以大大降低黄花菜中秋水仙碱的含量。
2.锅中倒入水，煮沸，然后加入少许盐。将采摘干净的黄花菜放入锅中焯水。焯水的颜色会从鲜黄色变成棕色，就说明已经完全煮熟了。
3、将焯烫过的黄花菜取出，放入装满冷水的大碗中，浸泡至少两个小时后再煮（我把黄花菜泡了一夜，期间换了3次水）。
原料：新鲜黄花菜、瘦肉、红灯笼椒
实践：
1、瘦肉中加入料酒2克、盐2克、白糖2克、鸡精3克、蚝油3克、胡椒粉1克、油3克，搅拌均匀，腌制15分钟；
2.炒锅烧热，加入油，加入葱姜末炒香，加入腌好的瘦肉快速打散，炒熟备用；
3、锅中热油，放入黄花菜、红辣椒丝，炒匀，加入肉丝，加少许盐、少许糖、少许生抽、少许鸡精调味即可食用。
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