跳绳和跑步怎么换算(跳绳与跑步的运动量)
2023年广州中考体育考试什么时候举行？考试项目有哪些？分数值多少钱？评分标准有调整吗？我们一起来了解一下吧。
2023年广州中考体育实施方案
广州中考体育，占中考总成绩70分，由统一考试和体育素质综合评价两部分组成。其中统一考试占50分，体育素质综合评价占20分。
统一考试（占50分）
2023年中考开始，普通考生必须参加三类考试，统一考试成绩由“一类考试项目成绩+二类考试项目成绩+三类考试项目成绩”组成。统一考试安排在每年4月，缓考安排在5月进行。
其中，一类为强制项目（占20分）。候选人必须参加两个项目的比赛：中长跑（男子1000米，女子800米）和100米游泳。二选一参加；
第二类项目分为跳跃类和投掷类（各占15分）。考生必须进行立定跳远、三级连续蛙跳、一分钟跳绳、扔药球、铅球等项目。5个项目中选择1项参加；
第三类项目是球类项目（占15分）。候选人需要从事足球、篮球和排球三大球中选择一项参加。
体育素质综合评价（占20分）
体育素质综合评价成绩总分占中考体育总成绩的20分，由“体育课成绩+《国家学生体质健康标准》成绩+体育综合知识测试成绩”三项组成，由学校组织实施考核
体育课成绩每学年考核一次，三个学年的总分值共6分，该项目总分主要由体育课的出勤率、教学竞赛技能考核成绩组成。
国测成绩每学年测试一次，三年都参加测试就能得10分。国测的测试项目包括立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、50米短跑、1000米（男）、800米（女）等等。
体育综合知识测试成绩安排在八下期末进行，分值占4分。
关于统一考试的评分标准
2023年体育考试考生主要变化之一是中长跑及一分钟跳绳项目评分标准的调整。
其中男子1000米的满分标准从3分29秒提升至3分21秒，女子800米从3分14秒提升至3分06秒；一分钟跳绳满分标准从2022年的188次提升至2023年的194次。
各体育考试项目评分标准如下
三大球必选一，怎么选？
中考体育考试的选择范围更加广泛，所需选项更加丰富，满分标准也提高了。我们怎样才能选择最佳的测试计划呢？
家长和考生不妨参考往年各项目的详细数据。2022年，各项目选拔报名人数如下：规定项目中，中长跑103,243人，游泳3,246人。其余项目中，足球人、一分钟跳绳人、三级连蛙跳人、立定跳远人、投药球9119人、篮球3791人、铅球项目有2,247人，排球项目有544人。
可见，足球、一分钟跳绳已成为“热门”项目。另外，学生可以选择自己感兴趣、擅长的项目，尽量避开自己薄弱的项目。
2023年中考，考生必须选择三大考试之一参加考试。主要考试方式如下
01足球
男女足球考试用球统一标准为4号足球。候选人必须填写颠球（男10次、女5次）按规定线路绕杆跑完成挡板两次传接球和运球过杆最后在规定时间内完成射门通过终点。
足球测试项目中，男子满分标准为47.3秒，女子满分标准为49.3秒。
（足球考试路线图）
02篮球
篮球测试球为6号。考生按规定线路运球把球准确传进目标圈到篮球架下取球运球至面对篮筐两侧各投中一次篮自抢篮板后连续绕过多个标志杆运球行进间投篮命中后自抢篮板快速运球返回出发点。全程共1次传球、3次投篮，并运球绕过5个标志杆。
篮球测试项目中，满分标准为男子26.5秒，女子28.5秒。
（篮球考试路线图）
03排球
排球项目要求出发、移动、2次发球、3次自垫、2次自传、1次扣篮和自抛，最后跑回发球区。
在排球测试赛中，男子的满分是23秒，女子的满分是25.5秒。
（排球测试路线图）
“返穗生和往届生”考试成绩评定
1.外地返穗生统一考试成绩按在穗普通考生标准计算，其体育素质综合评价成绩满分为20分，为体育课成绩与《国家学生体质健康标准》成绩之和。
外地返广州学生：统一考试按在穗普通考生标准计算，体育素质综合评价满分20分，需要提供初中在读学校的七、八、九年级的体育课成绩和《国家学生体质健康标准》测试参加情况。体育课成绩满分9分，《国家学生体质健康标准》测试参加情况满分11分。
2.往届生不计算体育综合素质评价成绩，只计算统一考试的成绩，满分为70分（2023年始统一考试项目分值为：一类30分、二类20分、三类20分）。
特殊类考生成绩如何评定？
特殊类别考生拟选择免试或选修中考体育考试的，其认定条件及成绩评定办法如下：
此外，有视力障碍、听力障碍、智力障碍、自闭症谱系障碍、脑瘫、肢体残疾等特殊需要的考生可以申请参加特殊体检。在普通学校普通班学习的特殊考生可以选择在专门考场参加特殊体育考试，也可以选择在普通考场参加普通体育考试。
参加体育专项考试的考生，取单项考试项目的平均分；如果只参加一项测试，则将测试项目的分数乘以0.5。在普通学校随班就读的特殊考生，按照普通考生的方法进行身体素质综合评价；就读特殊学校的特殊考生，只计算统考成绩，满分为70分。
1、2023年起，中考体育统考中，进一步提高中跑、一分钟跳绳满分标准，三大球类项目必须达到其中一项已选择；
2、根据市招考办公布的数据，一分钟跳绳和足球是最受欢迎的考试选拔项目。很多考生反映，即使足球知识为零，也很容易取得高分，而且考试难度较小；
3、在占中考总分20分的身体素质综合评价中，如果连续三年体育成绩优秀，可获得6分满分。如果参加国考三年，即可获得满分10分。如果第八学期末考综合体育知识，则得10分满分。测试，正确回答40道选择题可获得4分满分；
4、统一考试时，学生可以选择自己感兴趣、擅长的项目，尽量避开自己薄弱的项目。
保持健康以获得高分，积极锻炼身体，记得量力而行，安全第一！
-End-