中考体育总成绩提高到100分怎么办(中考体育总成绩提高到100分以上)

近日，华商报二三里资讯从安康市教育部门获悉，今年9月1日起，安康市在全省率先开展中考体育改革试点，中考体育由原来的60分提高。至100分。与之前相比，改革后的安康中考体育内容增加了跳绳这一体现敏捷性和协调性的必考项目，时长为——1分钟。针对这些改革，安康学校将在学生体育锻炼方面做出哪些改变？让我们一起来了解一下吧。

4月18日，记者来到安康高新中学。操场上非常热闹。学生们正在进行各种体育锻炼，包括短跑、羽毛球、力量训练和棒球。……同学们挥汗如雨，笑容满面，让人感到充满青春活力。

正在教学生的中学体育老师宋金利告诉记者，目前中考的体育项目有男女耐力跑、50米短跑、可选健身球或仰卧起坐、三项。主要球类型。改革后增加了跳绳。面对这一变化，学校很早就开始加强学生这方面的培训，80%的学生都能达标。

“明年的考试中会增加跳绳。其实跳绳在体育运动中起着关键的作用，对每项运动都非常有益。每堂课的时候，我们都会让学生练习跳绳，这样既可以锻炼身体，又可以锻炼身体。”可以用来为后续的运动做热身，效果特别好。而且跳绳不占空间，在家练习也很好。自从学校在运动中增加了跳绳之后，学生们的积极性就提高了。体育运动有了很大的提高。”宋金丽老师向记者解释。

谈完体育成绩的提高，学校在日常体育教学中有何应对计划？马英虎老师表示，高新中学制定了初中三年系统的体育教学大纲。一年级教学的重点是基本了解每个学生的运动情况，帮助学生在整个第一学年找到适合自己发展的项目。二年级的教学重点是在确定体育项目后帮助学生进一步提高运动技能。初三，我们将进一步加强学生各项体育运动的表现，更好地为中考做最后的冲刺。

“在日常教学中，我们充分利用学校的日程、场地、设备，让学生在运动时间进行体育活动，课后加强与家长的沟通，从家庭层面吸引家长的关注，做好体育锻炼走得更顺利。”

面对中考成绩中体育成绩的不断提高，对于教学或者学生有什么意义？对此，初中体育老师高鑫表达了自己的看法。他说：“提高这个分数，意味着在大的层面上提高全民的身体素质，特别是从现在的学生入手，增加体育锻炼。一方面提高了学生的身体素质，一方面可以减少学生的身体素质。”学生的学习压力。”

高欣表示，从学校每年对学生的视力检查结果来看，现在初中生的近视率很高。体育成绩的提高，大大提高了学生的体育锻炼水平，增加了锻炼时间。这不仅提高了学生的素质，也丰富了学生的课余生活，对预防学生近视起到了一定的积极作用。

采访中，宋金丽老师还分享了学生们如何在课后或在家锻炼身体。老师建议男生可以加强力量和爆发力的练习，比如跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑，还有一些健美操。加上一些深蹲和浅蹲，效果会更好。女生可以做仰卧起坐、平板支撑、仰卧背部举重、仰卧侧举等，都可以起到很好的作用。如果平时多注意锻炼身体，体检就不会那么困难。

华商报记者程斌编辑刘庆李成