普通聊天和专业心理咨询到底有什么不同(聊天和心理咨询的区别)

自从我开始做心理咨询以来，很多热心的朋友经常把我介绍给其他人。他正在做心理咨询。你应该和他好好谈谈。

有时候朋友甚至在自己遇到问题的时候也会过来倾诉自己最近的困惑和担忧。其实，作为一名专业咨询师，我非常愿意帮助别人，特别是朋友，也希望朋友们过上健康快乐的生活。幸福。

但通常发生的情况是，大多数人不明白什么是心理咨询。

我想他们只是过来向你抱怨而已。他们向您讲述他们最近经历的压力和悲伤。说话或哭泣后，当情绪宣泄出来时，他们会感觉好一些。然后他们对你说谢谢，感觉非常有成就感。

我在想“什么”？我什么没做？也许他们认为这是咨询，或者也许他们只是需要有人倾听。

但这真的能解决问题吗？

答案当然是令人失望的，那就是没有，为什么呢？

因为我们的很多问题都是由一个核心问题引起的，所以它们持续影响着我们。只要核心问题不解决，我们的问题就会不断出现。

举个简单的例子，当水管出现裂缝时，水会慢慢渗出，但如果我们只是买很多纸来擦水，永远无法解决问题，而且还要继续投入我们的金钱和精力去购买纸张。去擦水吧。

直到缝隙越来越大，甚至爆裂，整个水系瘫痪。到时候，可能要付出惨重的代价。

但是如果我们用胶带粘住管道或用不同的管道替换它会发生什么？问题肯定已经解决了，一劳永逸。

心理咨询也是如此。我们有时候之所以经常出问题，很可能就是因为有一个核心问题。

正如之前文章中提到的，如果你有过被忽视的经历，当你长大后，当某件事让你感到被忽视时，你就会伤心、愤怒。

例如：你让我洗衣服，但当你回来看到衣服没有洗时，你会感觉被忽视了；或者当我逛街时，你让我给你买东西，但我忘了你告诉我的事情。你会感到被忽视；

或者当你认真地跟我说话而我不认真回应或专心听你说话时，你会感到被忽视。但可能不是你看到的那样，也许真的忘记了，也许还有其他原因。

我觉得你有时候会忽视别人。你知道这不是故意的，但你只是受伤并感到被忽视。那是因为你小时候的经历，那个问题从来没有被发现或处理过，所以你总是感觉被忽视了。

很多朋友过来找我说话，或者推荐人过来找我说话，这时候他们的心情通常会好很多。

但过了一段时间，当你看到他们时，他们又会出现同样的问题。他们也感到很苦恼，但却很无助，甚至觉得没有人可以帮助他们。因为上次朋友好像给我做过心理咨询，但是问题还是没有解决。为什么。

他们不再期待任何人帮助他们，也不期待心理咨询。你知道，这就是他们内心和现实的真实写照。但其实我能看到核心问题，我也预料到会是这样的结果。

您心中可能有一个疑问？当你看到它时，为什么不去处理或帮助你的朋友？你这个朋友是不是有点不道德了？哈哈，我想你也会有这样的疑问，你可能也有点生气，有点生气。

其实这就是我想讲的。他们所认为的心理咨询并不是真正的心理咨询，只是普通的聊天。

因为你发现，当你要遇到核心问题的时候，他们通常都会回避或者给自己解释，比如感觉好点了，生活其实还不错，我的家庭其实也还不错。

你知道吗？他们还没有准备好应对这些问题，并且已经关上了门，因为这已经是他们十几年、二十年甚至三十年的习惯了。

因为处理这个问题是非常不舒服和痛苦的。他们本能地想要逃避痛苦并自己结束它，而不给我处理它的机会。

如果强行处理，不但不能解决问题，反而会伤害对方。你能想象当你没有准备好，有人想要触碰你的终极隐私时，你会发生什么吗？

你会用尽全力去反抗，因为你觉得这是危险的，不安全的，对方可能会伤害你。也许你没有意识，但你的本能会是防御。所以这种情况下，我只能鼓励他们，微笑。

那么普通的聊天和专业的心理咨询有什么区别呢？

1.普通的聊天就是我想告诉你的事情。我不想说的话，我也有不说的权利。但专业心理咨询是要探索、钻研核心问题，需要完全开放。

2、普通聊天时，不需要负责，说什么就结束；但在专业的心理咨询中，需要互相配合。辅导员将帮助您发现问题并提供解决方案。你有义务解决这个问题。想要改变，就不能总是选择逃避。

3、平时聊天时，你本能地只把我当朋友。这不是专业的心理咨询，你可以毫无主题地胡言乱语；而专业的心理咨询则是确定一个话题，然后运用专业的心理咨询技巧。帮助你实现这个目标，实现自我成长，进而改善你现在的处境。

4.在平时的聊天中，在很自由的氛围中，你可以抱怨，我可以建议甚至教导，或者给出一些我的意见；但在专业的心理咨询中，我们不能直接建议或教导，我们需要让对方意识到这个问题，如果对方没有意识到，他下次就会重复。就像上面的水管例子一样，他必须意识到用纸擦拭是没有用的。他需要修复管道上的裂缝。顾问提供了可行的方法。如胶带。

5、平时聊天中，大家可以互相吐槽，是平等的友谊；但在专业的心理咨询中，我们不可以抱怨。你说的比案子还惨，案子还需要反过来劝你吗？

6、普通聊天中，我们可以随时交流；但在专业的心理咨询中，我们只能在约定的咨询时间内处理这个问题，否则咨询师就会疲惫不堪。你能想象每天都会接到几十个人的电话吗？当数百人轮流用负面信息轰炸你时，你感觉如何？我想在我们的咨询结束后，我将不得不去精神病院。

7、普通聊天是免费的，当事人不会太关注这个问题，因为不需要付费；但专业咨询是有偿服务。在进行咨询之前，您必须知道一小时的费用并不低。你要考虑是否要咨询，决定咨询后，你可能要特别关注这个小时的费用。

这就是普通聊天和专业心理咨询的区别。我们有职业界限，非常看重我们的职业，不消耗我们的职业，也不希望别人看不起这个职业。如果没有明确的专业咨询关系，我们只是闲聊。

但作为朋友，我们还是会多一些关心，多一些倾听，尽力给予朋友们面对生活挑战的力量。但我也希望我们能够在问题出现之前有意识地得到心理疏导。当然，决定权在于个人。

无论作为朋友还是专业的心理咨询师，我们都不会强迫任何人去处理那个问题，因为当对方还没有准备好时，我们的关系可能会出现危机，我只能交给时间。