体育小中考成绩查询(体育中考实录)
叶一落就知道深秋了，随着秋意落入我们心里的，是一阵阵“秋凉”：十一月，随着第一届“体育中小学入学考试”的拉开帷幕。帝都-身体健康测试，家长群炸了……
01选定的豚鼠
随着教育改革的深入，各地的中考政策应该发生不同程度的变化。这几年，皇城基本上每三年就会发生一次变化：与旧版中考相比，经历了2018年和2021年的变化，而最新的2025年被称为“新中考”。新中考。”那么，每次改革都改变了什么？相信下面这张图可以让你一目了然：
Y哥的中考年份是2024年，去年他上初一的时候，就有传言说2024年中考选的四科（历史、地理、化学、生物）会不计入中考总成绩，只进行期末考试。一时间我们非常高兴。毕竟我们可以少选几门科目，把平时的学习精力集中在需要的科目上。而且，按照以往改革的频率来看，2024年似乎也该有所作为了。所以，我们初中上学期基本上都是在期待“好消息”中度过的。
然而……后来听说，由于2023级家长的投诉，原本即将正式宣布的改革流产了。
最终我们看到的政策是上图2024年中考实行《2025年新高考》的相关政策：不仅考选的四科，还要考总物理成绩教育分数线将由40分提高到50分，体育中考由一项考试变成三项考试：“健康体能测试”（简称体测，本文的主角））初二上学期（10分）、初二下学期《体育与健康知识考试》（10分）和《上学》中考前的现场考试（30分）。
家长会上，体育老师笑着说：“我终于自豪了。”
而且，前两次程序考试，2024届是第一届，他们简直就是被选中的小白鼠吗？
这也意味着：Y哥的中考是从初二开始的！
上帝选择上帝，时代的灰烬再次落在我们头上，我们继续吧！问题在于，实物测试和现场测试的测试对象不同。看完22项的清单，我倒吸了一口凉气。迷茫的妈妈突然醒悟了。如果我不注意，我就会像下面的父母一样困惑。啊……
什么时间会进行测试？如何参加考试？如何获得分数？为了避免过多讨论细节，我们还是采用老的发图片的方法吧。考验读者学习能力的时候到了。
02小白鼠的意识
作为被选中的小白鼠，你不能抱怨，也不能挣扎，所以要研究测试项目，并分阶段一一击败它们。
体重指数（BMI）：这是我作为一个老母亲心里的痛。小学时每次学校体检，Y哥的BMI都刚好处于最低水平，甚至一度徘徊在“营养不良”的边缘。每次回家探亲，家人都会委婉地说：“Y哥要是能长胖一点就好了”。然后我开始问无数个“灵魂的三个问题”：“我是我的亲生母亲吗？我不必少付出。”让宝宝吃吧？我们鸡鸭鱼肉蛋奶还不够吧？”唉，Y爸爸用自己的生命来证明：他并没有付出太多！
进入初中后，我的青春期宝宝又开始快速成长。当我看到自己的体重时，我更加担心了。我曾经幻想过：如果人类像机器人一样，我会直接根据BMI标准值来比较“身高”和“体重”。如果把数值输入机器，马上就能出来一个标准尺寸的宝宝，那就太好了！哈哈，幻想结束了。把“红烧肉”、“五花肉”换成“韩式烤肉”后，终于找到了捷径（五花肉简直就是肉中之王，只是有些法国宝宝不喜欢）！
脂肪还是一样的脂肪。如果你想降低难度或者增加难度，还是有一些办法的！当然，努力降低孩子BMI的妈妈们一定要避免走这条捷径。
肺活量：这个项目对我来说有点超出范围。好像和DNA有关系？现实是，个体之间存在着巨大的差异：天生心肺功能好的孩子很容易吹到巅峰，而像我们这样肺活量小的孩子只能用羡慕的目光看着强大的朋友。但本着尽力而为、听天由命的宗旨，我们还是积极修炼。如何练习？听说吹气球还可以。那么，吹气球就成了Y哥这个暑假的保留娱乐了。效果只是一点点而已。
50米/1000米/立定跳远：终于有几个我擅长的项目了。我不需要在家练习。主要靠学校体育课练就可以了。
坐姿前屈：对于胳膊腿长的Y哥（男生天生灵活性不如女生）来说，这简直就是一个史诗级的难题。至于我这个被瑜伽教练定义为柔韧度较差的人，实在是没有多少教学经验，只能贡献自己的瑜伽垫。毕竟我不敢帮他一起练习，让人心疼，而且不专业。
实践，实践，相信坚持的力量！虽然我们达不到100分的标准值，但我们可以尽力提高。
引体向上：像一些家长一样，我们曾经认为引体向上是可选的（例如选择我们擅长的立定跳远）。后来我们发现引体向上是体测必修项目后，我们决定只面对这个大问题。
引体向上受到某些场地的限制。由于担心家用引体向上杆的安全性（短视频后遗症），Y哥去年秋冬偶尔会去附近小公园的健身器材场练习。训练持续了很长时间。不保证。因此，直到今年春节，Y哥才刚刚实现了“零的突破”，而此时班上的一些朋友已经可以做到20多个了（体测满分是14分）。这个差距.
我们一直安慰Y弟兄，尽力而为，量力而行。但Y哥的求胜欲望被点燃，他坚持要考满分。因此，在询问了周围其他家长后，我们选择了一个看起来稍微安全一些的家用引体向上杆。但由于楼层较高，没有合适的安装地点。最后只能安装在房间的门框上，但Y哥个子够高，够到柱子，双腿根本无法离开地面。不过，至少可以先锻炼一下手臂的力量。
就这样，放学回来拉了几下，写完作业拉了几下，休息时拉了几下，睡觉前又拉了几下……慢慢地，Y哥也感觉自己的手臂更有力了。就像麻木一样。他手臂上的肌腱开始显露出来。
现阶段引体向上的成功次数仍然有限，徘徊在3次左右。
5月份，因为YQ开始在家学习，一个多月的时间里，Y哥每天下课后都会去附近的小公园练习。六月底回到学校时，他的体育课竟然考到了满分！他还被朋友们授予“卷王”的称号……
经过一个夏天的巩固练习，现在高难度的引体向上已经成为Y哥的加分项（达到满分后超出的次数可以得到一定的加分），他可以轻松做到20个以上。坐姿前弯的分数可以平均分，但总分也可以提高到100分以上（其实总分80分就可以得到体测10分的满分）。
当然，我说的很简单，但是Y哥的训练过程还是很艰难的。那段时间的强化练习，我不敢看他的手，更不敢碰：双掌上的水泡都破了，结了痂，然后又起水泡，最后长成了厚厚的老茧……还伴有老茧。是胸部肌肉、背部肌肉、腹部肌肉和二头肌
看着自己的孩子为了实现目标而孜孜不倦地努力，老母亲颇为感慨。下图中妈妈的留言简直就是我的网络喉舌。
当别无选择只能正面面对时，正面面对是一种态度，也是一种方法。这或许也是体育精神的体现。
03“第一个吃螃蟹”的乱象
作为被选中的小白鼠，除了被测试的学生之外，还有测试的组织者，事实也恰恰说明了这一点。
首先，各考点的机器均出现不同程度的小故障，导致测试结果不准确。今年中考后（满分660，海淀区500多人考了656+），“一定要比分数”的学生和家长则炸了：
一位朋友的女儿原定于上周四参加考试。不幸的是，那几天她感冒发烧了。她坚持不申请延期，去参加考试。结果，在考场等了半天，她就被告知暂停考试。原来，西城区第八中学考点出现机器故障，因此通知西城区所有考点暂停考试。就在朋友满心欢喜的时候，周五晚上临时通知周六去考试……
04Y弟兄体测发言
Y弟兄的学校属于海淀区考试时间相对较晚的学校。我们关注着其他区的考试情况，不断给Y弟兄讲解各种注意事项，让原本不太紧张的孩子们变得紧张起来。昨天放学回来，带回了刚出炉的体检结果：
总分105.75，比模拟考试高1分。中考10分有保障！八卦班其他同学的表现：女生全部拿到了10分，大约有3个男生没有达到80分。他们提前一年半中考丢了2分（别小看这2分，本届中考少一分就意味着操场上多了一个竞争者）……
吃饭的时候，我和Y弟兄讨论了参加体测的感受。他说他1000米和引体向上表现不好，安排我寒假督促他多练！前额……
接下来，焦点转向了考点的环境有多好（考点是著名的国际学校）。我心里“呵呵”了两声，“那是一个每学年学费近30万元的学校，不是很好吗？”？”
第一次体测在混乱中取得了不错的成绩。豚鼠圆满地完成了它的历史使命。希望这个记录能够对后来的人有所帮助。