足球颠球学习方法（足球颠球教学方法）
今天给各位分享足球颠球学习方法的知识，其中也会对足球颠球教学方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、十种足球教颠球技术训练方法的详细内容?
- 2、颠球基本要领
- 3、足球颠球技巧(初学者)
- 4、如何练习颠球
- 5、足球颠球怎么练习?
十种足球教颠球技术训练方法的详细内容?
．正脚背颠球法 要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。
双脚脚背颠球 脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
颠球怎么练都不会介绍如下：颠球可以采用脚尖拉挑球、脚背正面颠球、脚内侧颠球、脚外侧颠球、大腿颠球进行颠球。脚尖拉挑球。
颠球 颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制；如果刚开始练习不能连续颠球，可先颠一下然后用手拿住，然后再颠一下再拿住。
培养球感，让脚熟悉足球。将足球放在地上，尝试去单脚踩球，踩到后迅速将脚收回并换脚，如此循环。挑球基本功训练。将球静止在原地，踩球并向后拉球，脚尖发力，尝试将足球挑起。
颠球基本要领
1、颠球动作要领： 脚背正面颠球 支撑腿的膝关节微屈，身体重心转移到支撑腿上，当球落至低于膝关节时，颠球脚的膝、踝适当放松，并柔和地向前上方稍甩动，小腿、脚尖稍翘起，用脚背正面轻击球的底部，将球向上颠起。
2、足球颠球技术动作要领包括：双脚脚背颠球、双脚内外侧颠球、大腿颠球、头部颠球、各部位连续颠球。双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。
3、一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视 球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
4、．正脚背颠球法 要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。
足球颠球技巧(初学者)
正脚背颠球法 要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。
十字交叉：第三个动作是十字交叉，又一个很好的动作，可以和其它技巧结合，看上去非常的很酷。它本身的观赏性也非常不错，在颠球的过程中，我们一只脚跳起将球垫起来，然后另一只腿从球上绕过。
双脚脚背颠球 脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
如何练习颠球
1、练习方法：原地正、反手颠球练习 （图图11）练习时，要求次数越多越好，力量由轻到重，高度由低到高。要控制拍面方向和球上升的路线，尽量做到在原地颠球。
2、原地颠球自己手坠的下落球。原地拉挑球练习。原地拉挑球接着进行颠球。原地拉挑球接着两只脚交替颠球。原地拉挑球接着两只脚交替颠球低球（球颠起的高度不超过膝部）。
3、反手中等力量颠球 在基本掌握反手握拍以及发力的基础上，逐渐加大颠球力量，使动作更加熟练。反手小、中等力量交替颠球练习 使反手握拍及颠球动作熟练，同时加强在击球力量的变化下对握拍以及颠球动作的控制。
4、．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
足球颠球怎么练习?
1、．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
2、种足球教颠球技术训练方法 原地颠球自己手坠的下落球。原地拉挑球练习。原地拉挑球接着进行颠球。原地拉挑球接着两只脚交替颠球。原地拉挑球接着两只脚交替颠球低球（球颠起的高度不超过膝部）。
3、颠球 颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制；如果刚开始练习不能连续颠球，可先颠一下然后用手拿住，然后再颠一下再拿住。
足球颠球学习方法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于足球颠球教学方法、足球颠球学习方法的信息别忘了在本站进行查找喔。