1000米 800米(800米1000米再累也就三四分钟)

近日，贵州省贵阳、遵义、六盘水、黔南等地相继取消中考男子1000米、女子800米跑步项目。养康后，很多人都感觉身体素质大不如前，医生也建议尽量减少剧烈运动。那么陕西会取消体育中考中长跑项目吗？目前进展如何？

活动回顾

贵州多地取消中考中长跑比赛

2月2日，贵州省六盘水市、黔南州教育局官方微信分别发布了2023年体育中考调整的消息。

其中，六盘水取消了此前强制考试的50米跑，调整为立定跳远考试；男子1000米跑和女子800米跑的自选项目取消。调整后，总分40分的目标效果测试项目分为三类，包括立定跳远15分、踏步测试15分、篮球、足球、排球、跳绳、长跑10分。跳跃（从五选一）。

黔南州取消了原计划中的台阶测试和男子1000米、女子800米跑步项目。当地教育局表示，调整原因是根据学生返校前后的实际身体健康状况，组织卫生和医院专家以及一线校长、班主任、体育老师讨论后决定的。教师和家长代表。调整后，将更加注重过程评价，即总分50分中，过程评价20分，学业（入学）考试30分。考试项目中，第一类立定跳远为统一考试项目，满分为15分；第二类：篮球（绕杆运球）、足球（绕杆运球、投篮）、排球（前手双手垫球）。从跳绳（双脚向前跳一分钟）和跳远中选择一项，得分为15分。

据了解，此前，遵义、贵阳也就此做出了调整。

省教育厅

陕西正在研究是否取消或更换

陕西会取消体育中考长跑项目吗？2月6日，华商报记者联系西安市教育局了解情况。教育局工作人员表示，西安市中考体育长跑赛事是否取消将按照省教育厅的安排执行。上周，省教育厅、市教育局、疾控卫健委、疾病专家等已就是否取消中考体育长跑项目召开座谈会。疾控专家表示，新冠对青少年的影响并没有那么严重。会议形成了意见，但最终研究结果仍在逐步上报中，尚未收到省里的最终决定。”

随后，记者联系省教育厅了解目前进展情况。办公室工作人员表示：“相关部门正在处理中，对于是否取消或者改变考试项目，我们需要咨询一些专家和老师的意见，经过统一协商和整合，我们已经拿出了一个完整的方案。”计划，我们还没有说会取消。”

各方意见

支持取消的人不少，反对取消的人也不少。

一些老师赞成取消

一些老师认为不应该取消。

对于中考是否取消中长跑项目，老师们也有不同的看法。在西安市莲湖区从事体育教学的郭老师认为，中长跑项目应该取消。“太阳过去后，很多孩子体质下降，跟不上太剧烈的运动，我更赞成取消。第一个原因是因为太阳，恢复后孩子不适合剧烈运动。”有几次，孩子们在体育课上运动过度后，身体出现了不适。第二个原因是因为去年的疫情，孩子们已经很长时间没有进行体能训练了，身体素质明显没有保持好。向上。”郭老师说，取消中长跑项目后，可以改为跳绳等一些稍小一点的运动。“这种运动强度不是很大，孩子的身体更容易适应。”

新城区的杨老师认为，中长跑项目不应该取消。他说，近年来，国家越来越重视学生体质，中考体育分的比例也有所提高。学校对这方面非常重视。一旦取消，学校可能不会再过多关注这方面。“考试是手段，不是目的。因为考试，学校会进行一些跑步锻炼等活动。一旦取消，而且是初三，学校很有可能会进行一些体力活动。”运动时间改为文化课，学生缺乏锻炼的机会，而现在大部分学生都已经过了第一轮阳光，大家的身体素质其实都是一样的，可以说是站在同一起跑线上。”

杨老师告诉记者，这几天的体育课上，他发现学生们的表现与之前相比没有太大变化。“距离考试还有几个月的时间，我们可以慢慢恢复锻炼，不能说不能恢复如初。”只是根本不参加测试。”对于中长跑项目是否可以更换为其他项目，杨老师认为，由于初中已经进行了三年的长跑训练，贸然改变测试项目可能会让学生感到不舒服，而且关于考试规则和设备的制定没有办法协调。“虽然接触后孩子的身体素质确实不如以前，但不同的是，每个人都变差了。只要尺子是直的，每个人的测量结果都是一样的。”

家长关心：取消后体育考试成绩会怎样？

孟女士的两个孩子今年都上初三了。她非常同意取消中长跑比赛，因为她担心孩子的健康。“我的两个孩子都是男孩。他们以前跑完1000米大约需要3分40秒。基本上都能拿满分。”但太阳过去后，我明显感觉到孩子的体力比以前差了很多。上次尝试时，跑1000米花了近5分钟。因为疫情，孩子已经很久没有运动了。如果还想通过考试，长跑会对孩子的成绩有影响吗？”孟女士告诉记者，最近，她和孩子开始了一些慢跑锻炼，“但孩子还是无法回到原来的状态。”之前的状态。”

卢老师不同意取消中长跑项目，也担心取消后的体育成绩，“如果取消了，孩子怎么办？我孩子以前短跑就很厉害了。”不过晒完之后，我感觉他的身体素质和之前相比并没有太大的变化。很多人都同意取消，但是如果取消了这个项目，孩子们的成绩会怎么样？会加到哪里呢？还有“有一些学生擅长运动，尤其是中长跑，如果取消男生1000米，对女生800米是不是对这群学生不公平？”

有的同学觉得自己的身体没有太大变化

有的同学感觉自己不如以前了

初中男生何和邹都认为中长跑项目不应该取消。何同学表示，学生本身需要德、智、体、艺、体全面发展。取消中长跑项目不利于学生体质的提高。“而中考体育已经存在了这么多年了。并不意味着可以直接取消。多运动也会有帮助。提高我们的抵抗力，抵御第二轮感染。”邹说，太阳过去后，身体与之前相比没有太大变化。“我在太阳前1000米的时间在3分40秒左右，也就是3分40秒左右。”没什么不同。而且，在体育课上，大家可以通过慢跑来放松心情，缓解压力。一旦取消，很可能大家就不会太关注了。”

谢先生有不同的观点。她对取消中长跑项目表示赞同：“我已经有过两次杨了，身体明显感觉比以前差了。以前800米成绩是3分50秒满分，但最近跑没多久就生气了，气喘吁吁，担心成绩会比以前下降很多。

医生的观点

中跑等有氧运动有助于恢复心肺功能

太阳过去后可以进行中长跑锻炼吗？身体需要多长时间才能恢复到之前的状态？记者采访了西安交通大学第二附属医院心脏病专家张岩。张医生表示，一般建议晒太阳后不要进行剧烈运动。“在新型冠状病毒急性期，我们建议4周至1个月内不要进行剧烈运动。1个月内如果没有特殊的身体症状，可以适当做一些中跑、游泳等有氧运动，慢慢地增加运动量。”

张医生还表示，晒太阳后也不是完全不能进行剧烈运动。只要所有症状消失，适当的中长跑锻炼有助于改善体质。“一般来说，运动后心率只要在110到130之间就可以了。这也有利于青少年心肺功能的恢复，提高免疫力，有助于抵御第二轮感染。”华商报记者杨志耀

立即评论

中考取消中长跑应为临时措施

男子1000米跑和女子800米跑是各地体育中考的必备项目。取消的原因是，此前有专家建议调整今年中考体育课程，因为“养康”后强迫剧烈运动可能会加重心脏损伤。有医生还建议“养康”后三四个月内不要做剧烈运动。运动的。由于中学生普遍“养康”，不少家长确实担心中跑等剧烈运动的安全风险，纷纷发出取消该项目的呼吁。贵州等地的做法可谓是循循善诱。此次科学审慎的调整，是对专家建议和家长呼吁的积极回应，是对初中毕业生健康负责，也体现了当地教育部门的人性化。

但问题是，取消中长跑是治标不治本还是长远之计？受疫情影响，体育中考中长跑项目被取消已不是第一次。如果一再降低体育考试要求，势必会影响学生中长跑项目的锻炼习惯以及相关体育课程的开展。中长跑有助于提高学生的耐力素质和心血管功能水平。通过这个项目，我们可以了解学生的身体素质，反映他们身体上的不足，以便他们及时做出调整。考试是为了检验学生日常的训练成绩，同时考试也是为了督促学生重视中长跑，养成良好的运动习惯。可以说，中长跑项目对于提高学生日常运动意识和运动素质有着不可替代的作用。正如网友所说，如果不能再跑、跑1000米、800米，学生如何保持体能呢？

《国家学生体质健康标准》中，男生1000m、女生800m是初中、高中、大学各年级的必考指标。这是对学生身体健康状况和锻炼效果的考验。中长跑作为一种科学的评价方法，目前还没有完全取消。据北京晚报报道