大众健身主要运动方式(田径健身是啥)

前面介绍的这些田径项目怎么样？你也想尝试一下吗？

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其中很多是中国田径协会推出的公共田径健身标准项目，非常简单易用。现在天天给大家介绍一下什么是公共田径健身标准项目。

群众性田径健身标准项目是中国田径协会根据赛事难度、实用性等因素，提倡公众积极参与的田径健身项目。目前包括跑步、跨栏、铅球、跳高、跳远等。

与专业运动员专注于竞技体育不同，大众田径健身项目较竞技体育弱化了专业技术门槛和成绩属性，更注重健身习惯和健康体质的养成。只要适合你，任何零基础都可以参加。以受时间和空间限制的上班族为例。如果你在工作休息时找到台阶或空地，你可以练习你的跳跃能力（跳高或跳远）。这不仅可以让你活动筋骨，还能缓解压力。

此外，为了让大家更容易掌握自己的水平，从2022年开始，中国田径协会针对这些群众田径健身达标项目制定了详细的成绩标准，并推出了一系列群众田径健身项目。合规竞赛。

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