中考体育篮球运球评分标准(中考体育篮球运球评分标准表格)

本文围绕篮球运球技术评分标准——中考体检要点，从运球基本姿势、运球基本动作、运球应用技术和运球技术综合评分四个方面进行阐述。全文分为多个自然段落，字数控制为偶数，并对各方面的评分标准和技术点进行了详细讲解。最后对整篇文章进行总结，强调运球技术的综合得分作用。

1、基本运球姿势

基本运球姿势是篮球运球最基本的技术，也是得分的重要指标。评分标准主要包括四个方面：

1.1转身面向篮筐，膝盖微弯，双脚分开与肩同宽，身体重心放在前脚掌上；

1.2双手握住球两侧，双臂自然下垂，肘部微曲，将球保持在腰部；

1.3保持头部平衡，目视前方，注意呼吸，保持放松；

1.4姿势正确，动作稳定，协调性好。它可以在场内和场外使用。

2、基础运球动作

基本运球动作是篮球运球的核心技术，也是运球应用中最基本的环节。评分标准主要包括四个方面：

2.1运球时，手掌由内向外翻转，球从手掌滚向手指。运球时，手指控制篮球的方向和速度；

2.2运球手臂保持自然弯曲状态，肘部微曲，运球幅度适中，身体保持平衡；

2.3运球节奏流畅，速度、强度、节奏的变化控制得当，动作协调性好；

2.4运球动作一致。变向或过人时，运球控制能力强，动作流畅自然，球不失控、不出界。

3、应用运球技巧

运球技术的运用是篮球运动中最经典的技术之一，也是衡量高水平球员的重要因素。评分标准主要包括四个方面：

3.1灵活运用运球技巧，利用不同的运球技巧来控制场上局势；

3.2原地带球时，能够利用假跑、交叉、快速变身等技术成功躲避防守队员的干扰；

3.3在带球突破中，能够正确运用变向、护球、变速等技巧，成功突破防线；

3.4运球、传球时控球稳定，球的方向、落点、速度都恰到好处。

4、运球技巧综合评分

运球技术综合得分是评价篮球运球技术最全面、最重要的指标。也是中考体检的重点。评分标准主要包括四个方面：

4.1综合技能得分是综合考察篮球运球运动员运球基本技术、技术应用能力、运球控制能力等方面的指标；

4.2综合考虑球员运球能力综合得分时，重点关注其在控球、速度变化、节奏等方面的技术水平和应用能力；

4.3能够通过合理运用各种运球技巧控制场上局势并赢得比赛的球员往往会获得较高的综合评分；

4.4运球综合得分是综合衡量球员运球技术的最高水平指标，已成为篮球技战术水平和身体素质综合发展的重要体现。

优秀的篮球运球技术不仅是掌握一系列的技术动作，还需要具备综合的应用能力，能够在实战中运用不同的技巧来赢得比赛。综合得分是评价运球技术最全面、最关键的指标。球员需要在日常训练中在基本运球姿势、基本运球动作、运球技巧的运用等方面下功夫，才能在比赛中游刃有余。展现出自己的篮球风格。