秋季应季水果有哪些品种(秋季应季水果是哪几种)

我们常用“硕果累累”来形容秋天，因为秋天许多水果、蔬菜开始成熟上市。老祖宗说，饮食要顺时令，应季的水果自然好吃。

1.石榴

它具有润肺除燥的功效，是秋季气候干燥时不可缺少的水果之一。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，可以帮助消化，抗胃溃疡，软化血管，降低血脂和血糖，降低胆固醇。可预防冠心病、高血压，并可达到健胃醒神、增进食欲、延年益寿的功效。对于饮酒过量的人也有缓解宿醉的功效。研究证实，每天喝约50毫升石榴汁，持续两周，可使氧化过程减慢40%，并减少沉积的氧化胆固醇。

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又名猕猴桃、猕猴桃、长寿果、美容果，是秋季常见的水果。果实形状一般为椭圆形，早期为绿棕色，成熟后为红棕色。皮肤上覆盖着致密的绒毛，质地柔软。其味道酸甜可口，营养丰富全面，享有“果中之王”、“世界珍稀水果”的美誉。说到秋天吃什么水果好，猕猴桃绝对榜上有名。秋季常吃猕猴桃，不仅可以补充人体所需的维生素、纤维、矿物质，还可以保护肠道、缓解便秘、祛除秋燥。猕猴桃营养丰富但热量低，很受想要减肥的人的欢迎。

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梨含有84%的水分，有止咳、化痰、清燥的作用，是防治秋燥的佳果。生吃梨可以清热解毒、生津润燥、清心降火；水煎或加蜂蜜熬膏，可清热润肺，化痰止咳。

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特别的是，临近中秋节，满街卖柚子。柚子是秋季的时令水果。果肉酸甜、鲜脆，具有良好的解腻作用。而且柚子的碳水化合物含量很低，热量也不高，还含有丰富的维生素、矿物质元素、柠檬酸、糖等，是肥胖者不可多得的低碳水化合物水果。另外，柚子皮还可以用来制作柚子皮糖，相当美味，韧性十足，香甜可口。

正宗福建平和琯溪红心蜜柚，红肉柚，孕妇鲜果，薄皮广品多多团价11.90去买5、柑橘：柑橘性凉味甘，有生津止渴的功效具有止咳、润肺化痰、醒酒利尿等作用。适用于体质虚弱、津液不足、发热后口渴等。榨汁或加蜂蜜煎汤，对治疗小儿肺热咳嗽尤为有效。

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