高效学习方法，初中学习方法和技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高效学习方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高效学习方法的解答，让我们一起看看吧。

学习的方式方法及操作步骤？

1. 注意力稳定性理论：必须有目的地预习

　　注意力稳定性。注意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是如果课堂上课45分钟，真正有效时间大约不到20分钟。

　　有效的课堂时间必须用来听重点，听难点，听方法思路的，而要做到这一点，有目的地提前预习非常重要，必须要带着问题听讲。很多人不明白这一点，要么不预习，要么稀里糊涂预习，虽然瞪大眼睛听讲，最后只能自证智商确实存在差异!

　　课堂听重点太重要了，特别是对于N多年没踏入课堂的人来讲，集中精神听讲基本不可能，时不时就刷刷朋友圈、看看新闻，坐立难安，尽管大多数时候在开小差，但我对上课内容吸收非常高效，这归功于有目的的预习，带着问题听课，一旦老师讲解到问题内容，自然就全神贯注!

2、记忆衰退理论：必须及时复习

怎样算是高效的学习？

高效是相对的，不是绝对的。“大跃进”就是要高效，结果是假大空，高效吗？学习的高效应该是实事求是的高效，是自己纵向比的高效，而不是与别人比的横向高效。比如贵州经济的发展，与北上广比，怎么都算不上高效，但与过去比，能与时俱进，一年一个样，五年大变样，这就是高效。

回到学习上来，首先要清醒地认识自己，清楚自己的学习状况属于哪个层次。数学现在能考50分下次能考60分就是高效了，千万不要认为能考80分才高效，能考80分也许只是意外。

其次，清楚哪些知识不懂，而且哪里不懂就要坚决学好哪里，学习知识要有知识清单，绝不拖拖拉拉，到处欠账。

第三，多总结多学习多运用思维方法，思维方法比知识重要。用对思维方法，就会事半功倍。

第四，课前预习，课堂听讲交流，课后训练巩固，环环相扣，认真对待。

当然方法不只这些，这里仅仅简单说几点。

一、明确怎么学，主要是搞清楚怎么才算学会，怎么才算学好。这就好比各种游戏都有规则，只有按规则玩才能过关、涨经验。

二、提升专注力，主要是沉下来，学进去，不走神，不跑偏。提升专注力的方法技巧很多，重点说三项，用上任何一项都赚了。

· A - “从起床开始学”，也就是在起床后的一小时里密集学习，千万别把这一个小时贡献给刷微信，抖音之类的活动。

· B - “调整学习环境”，光线要舒适，座椅要平稳，无论是书桌还是电脑桌面，只放置和学习内容有关的资料，别在眼前堆放太多东西，一只手能数过来最好，别听音乐，别吃零食，手机静音，屏幕朝下扣桌上。

· C - “试着提问题”，技巧 A 里说过了，先弄明白怎么学——怎么才算过关？怎么才算长经验？回答了这两个关键问题之后，继续试着提问：过关的障碍在哪里？别人的经验值为何涨得那么快？眼前这项知识或技能，如果用自己的语言讲给别人，他们能听懂学会吗？

三、增加持续专注的时间，主要是超越三分钟热度，超越三天打鱼两天晒网，把短期的、交作业式的努力变成长期的、乐在其中的“成长旅途”。

谢邀。

在分享高效学习的技巧之前，我想跟你聊聊更深层次的东西——为什么掌握了很多学习方法、却还是没能提高效率？

01为什么“勤奋”很可能是最低效的学习方法？

不少朋友对“学习”的印象，很可能是这样的“我以前不知道某个知识，现在通过学习，我知道了很多。”在这个前提下，我们想要提高效率，就只有一个途径，那就是——在尽可能短的时间内，学习和掌握更多知识点。听起来很容易，对吧？

我以前也是这样认为的。但在了解了“系统思维”之后，我发现：事实可能正好相反。

打个比方：我们在土地里给庄稼施肥，今年用了10磅肥料，到了秋收的时候，就比往常多收了两斗稻谷；如果明年我们用20磅肥料，就可以把收成提高到四斗。那么，你说：我们准备100磅肥料，是不是就会获得十倍的收成？答案是：几乎不会有收成。因为，过多的肥料，已经把土壤给破坏了。用到学习上，也是这个道理：平时你每天只花两小时来学习，今天你状态很不错、花了4个小时，那么，你今天学到的东西，很可能是平时的两倍；你觉得这个效果不错，决定明天花一整天的时间来学习、甚至晚上也不休息，这样一来，你的学习效率，是不是就比往常高出好几倍了？

当然不会，因为每个人的精力都非常有限。如果连续几个小时让大脑高速运转、中途完全不休息，那么，你的学习效率，很可能比每天学习两小时还要低。

《哈佛商业评论》曾经登过一篇文章，名字叫《你的大脑只有这么多注意力》。文章指出：

人的注意力是一种有限的资源，如果你不保护自己的注意，它就会快速被消耗掉。当你的注意力消耗殆尽的时候，你就容易变得精神恍惚、冲动、易怒，并且记忆力也会下降。

所以，要想高效学习，我们不能一天到晚都把自己绷得紧紧的，而是在该休息的时候、主动休息。

02高效学习就是要在脑海里建立起知识结构

最近这段时间，我在系统学习“新媒体运营”，找了不少教程。学了两个月之后，我发现一个有趣的现象，那就是——每一套教程，都在用不同的角度，去阐述同样一件事。举个例子。新媒体运营有一项必备的技能，就是“写文案”。那么，如何才能把文案写好呢？一本关于“新媒体运营”的教材，提了三个方法，分别是：

1.做用户画像，也就是知道你的用户、到底是哪些人？他们关心的是什么？2.设计有冲击力、吸引力的文案标题，以便打动你的用户；3.做好选题策划和内容规划，保证持续的产生优质内容。

正好，另外一本书也提到了写文案的三个方法，分别是：

1.要做好内容定位；

2.要写好“转化型”文案（即打动用户、促成交易的文案）；

3.不要写标题党（似乎是一句废话）。

后来，我在一个关于运营的课程里面，也找到了一大堆写文案的方法，包括：“提炼产品卖点”、“做好用户画像”、“制定转化策略”等一系列的步骤，加起来有好几十个知识点。

现在问题来了：几乎所有的高效学习方法，都是教我们如何快速从书中、从课程里面提取出有用的知识，但是，接下来我们应该怎么吸收和利用呢？并且，那些不同的教程，给出的方法和观点，有不少都是互相重叠的。这些知识摆在我们面前，如果我们没有将它组装成一套可行的方案，那就会变成就一堆碎砖瓦砾，堆在脑海里发霉。

所以，在获取了大量知识之后，我们下一步要做的，就是“搭建知识结构”。

03没有形成结构的知识，最终难逃“被遗忘”的宿命

还是用“如何写文案”来打比方吧！前段时间，我从不同的书和课程里面，提炼出了关于“如何写好文案”的知识点。这些大大小小的知识点加起来，估计有好几十个。为了方便记忆，我把它们重新组合——将同类型的知识融合起来，将不同类型的知识、按照逻辑搭建起结构，最终形成一套解决方案。这个过程，就像是在盖房子一样。最后，我把这几十个知识点做成了三个步骤。第一个步骤是：用户调研。这个步骤包含5个知识点，分别是：

1.了解你的用户特征，他们处在哪个年龄段？

2.你的用户最关心的问题是什么？

3.他们习惯从哪些渠道了解你的产品？是微信、公交车广告，还是抖音？

4.他们更喜欢轻松的内容、还是更喜欢详细和权威的内容？

5.你的产品，对他们来说，使用频率高不高？比如很多人两年才更换一次手机，但他们几乎每天都需要用流量上网。

第二个步骤是：提炼产品卖点，里面又包含了5个知识点；

第三个步骤是：文案撰写的技巧，里面又包含了十几个知识点，像什么“标题的六种写法”、“文案的5种创意”……这里我就不展开细说了，以后我会写一系列做“新媒体运营”的文章，到时候跟你们详细分享一下。

到这里，你可以看到，我们已经把几十个知识点简化成了三个步骤，每个步骤里面又分别有一些小的知识点。这是一个非常初步的“知识管理”结构，虽然有很多可以改进的地方，但至少、它已经脱离了“碎片知识”的状态，不再是一堆没用的碎砖瓦砾了。

以后每次写文案，我们都可以把这个框架，运用到工作中去；而且，当我们学习了一些新的知识、方法，也可以随时添加到这个结构里面去。

你可能会问：搭建知识结构太难了，我把那几十个知识点记在小本子上行不行？我个人认为：没有形成结构的知识，很容易被我们遗忘；当你调用这些知识的时候，也很容易忽略一些内容。更重要的是，随着环境的变化，有些知识会变得陈旧、需要更新。这时候，如果我们没有将过去的知识点形成结构，一旦新的知识涌进来，就会让自己措手不及、疲于应付。现在，我们再回过头去看、文章开篇提到的话题：为什么“勤奋”很可能是最低效的学习方法？因为，很多人所谓的“勤奋”，不过是花了大把时间在“获取知识”上。如果没有形成自己的知识结构，获取的知识碎片越多，我们的大脑就越容易陷入负荷运转。

就像你的家里没有衣柜、而你每个月都在买新衣服，那么，你的房间会乱成什么样子？

最后，奉上我们打卡群小伙伴近期的知识分享——

到此，以上就是小编对于高效学习方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于高效学习方法的2点解答对大家有用。