扬州中考780分都考哪些科目(扬州中考780分都考哪些内容)

近日，有家长咨询有关体育中考的问题。

今天小编就带大家来整理一下

扬州体育中考方案详情，

由于今年的具体政策尚未公布，

我们以21年为参考。

近年来，这些要求基本保持不变。

01

分

值

扬州中考满分780分，其中语文（150分）、数学（150分）、英语（笔试120分+听说30分）、物理（100分）、化学（100分））、思想品德（50分）、历史（50分）、体育(30分)。

运动能力评价满分为18分，加上过程性评价12分，初中毕业升学体育考试满分为30分。

02

评

分

标

准

（点击查看大图）

03

项

目

细

则

必考项目

耐力跑（男生1000米，女生800米，6分）

场地器材：在400米或300米标准塑胶田径场上进行，内圈设有道牙或在弯道处有明显的标志物（每隔3米）；采用电子计时或手动计时，配置发令枪、口哨、秒表若干块。

测试方法：考生多人分组跑步，不分车道，采用站立起跑。启动命令是：“所有人就位”——开枪。当考生的躯干到达终点线的垂直表面时，时钟停止。

测试规则：

（1）每人测试一次，以分、秒记录成绩（不计小数）。

(2)严禁使用钉鞋或足球鞋。比赛开始时将吹响哨子。如有两次违规行为（同一考生），将被取消考试资格。

（三）考生在跑动过程中出现故意碰撞、恶意阻碍等犯规行为的，由主裁判和督察判定，经主裁判判定后，取消该生本次考试成绩。

选测项目一

（6分）

男生为立定跳远、1分钟跳绳、坐位体前屈、引体向上（四选一）

女生为立定跳远、1分钟跳绳、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐（四选一）

（1）立定跳远

场馆设备：电子测试设备

测试方法：考生双脚自然分开站立在起跑线后方，脚趾不得踩在起跑线上。双脚同时原地起跳，不要有任何踏步或跳跃动作。测量从跳线后边缘到最近着陆点后边缘的垂直距离。

测试规则：

每人尝试跳3次，最好成绩以厘米为单位记录，不带小数。第一次试跳获得满分的考生将不再被允许进行后续的试跳。

如发现考生有踩线等犯规行为，则成绩无效。三次试跳未取得成绩的，可现场申请重跳。

考生必须穿运动鞋参加考试。

（2）一分钟跳绳

场地设备：2m3m/生，地面平坦，使用自动计数跳绳或电子检测设备。

测试方法：每次跳跃时将绳子摇动一圈（一圈），记录一分钟内跳绳的次数。

测试规则：

每人参加一次测试。如果测试过程中绳子断了，可以继续跳并不断计数。如果在测试过程中绳子断裂，您可以进行另一次测试。

提供考试用跳绳。

（3）坐位体前屈

现场设备：在室内使用电气测试仪。

测试方法：考生双腿伸直，双脚平放在测试板上。他坐在平坦的地面上，双脚分开约10至15厘米。他上身前倾，双臂向前伸直，中指指尖逐渐向前推。光标直到不能再向前推动为止。

测试规则：

每人测试两次，记录最好成绩，单位为厘米。

位数，保留一位小数。第一次考试获得满分的考生将不再参加第二次考试。

测试仪垂直踏板内平面为0点，向内值为负值，向前值为正值。

用双臂向前推动光标时，身体向前弯曲，双腿不要弯曲。考生应匀速向前推动光标，不要突然用力。

（4）引体向上（男生）

场地设备：高单杠，杠下设有缓冲保护体操垫，电子检测设备。

测试方法：考生站在高单杠下，起跳，双手握杠伸直双臂下垂，双臂同时向上拉起，向上拉至下巴超过水平线上缘完成一次代表的酒吧。

测试规则：

每人测试一次，记录引体向上的次数。

考生双手握住单杠，身体静止后开始考试。引体向上时，双臂必须伸直并向上垂。引体向上过程中，可以利用合理的身体摆动来引体向上。

拉起时两臂未处于直臂悬挂状态，则视为试验无效；如果两次引体向上的时间间隔超过10秒，则停止测试。

（5）1分钟仰卧起坐（女生）

现场设备：平板体操垫或电子测试设备。

测试方法：考生仰卧在垫子上，双腿稍分开，膝盖弯曲成90度左右，两指交叉于脑后。当他坐起来时，他的肘部接触或超过膝盖以完成一项测试。仰卧时，肩胛骨必须接触垫子。记录1分钟内完成的次数；1分钟结束后，已坐起但肘关节未及膝的考生不计次数。

测试规则：

每人测试一次，以1分钟内完成的次数为基准，精确到一位数。

考生的脚必须放在垫子上。适当按压踝关节，固定下肢。如果发现考生借助肘部支撑或提臀坐起来，则该时间不计算在内。

选测项目二

（6分）

实心球、篮球、排球、足球（四选一）

（1）实心球

场地设备：长20米的平地，重2000克，直径13厘米的实心球；卷尺和电子测试设备。性能测量方法使用手动或电子测试仪器。

测试方法：双脚前后或左右站立，面向投掷方向，双手将球举过头顶，用力向前投掷，并用双手保持平衡；当球出手时，后脚可以向前迈出一步，用双脚跳跃投球不犯规，但脚不能在投球线上。

测试规则：

每人尝试投掷3次，记录最好成绩（以米为单位）。测量结果时，测量从投掷线后边缘到球落地点后边缘的垂直距离。

考试期间，初试成绩满分的考生，不再要求参加后续的考试。

考生用脚踩在投掷线上，向前上方抛球，为犯规；如果他用一只手扔球，则为犯规；如果考生连续三次未能得分，可以当场申请重投。

（2）足球运球绕杆射门

场地设备：平坦的场地或足球场，测试区域长20米，宽10米，起跑线到第一根立杆的距离为3米，每根立杆之间的距离为3米，共4根标志杆设置好，第四根标杆与投篮线之间的距离为3米，设置为投篮区；标杆高1.2米，底座稳定性适中，标杆距两侧边线5米（如图）；测试用球为5号足球（周长68-70厘米），足球门（长3.12米，高2米）。

测试方法：考生站在起跑线标志点（距两侧边线5米处），将球置于脚前，听到“开始”或“哨声”命令后出发，向前运球并绕圈两极一一对应。绕过第四个标记后，球必须在投篮区内射门。当足球越过球门线的那一刻，得分就被记录下来。

测试规则：

每人测试两次，最好的结果以秒为单位记录，精确到小数点后一位。第一次考试获得满分的考生将不再参加第二次考试。如果两次测试均犯规，则将本次测试的最低分计入成绩。

考试过程中一旦错过标杆，最终成绩将加1秒。如果球没有击中球门，最终得分将加1秒。

以下现象视为犯规行为，取消成绩：错过标志杆2次及以上、撞倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

（3）篮球运球投篮

场地设备：在半个标准篮球场（14米15米）内进行。篮球筐中心投影点到端线的距离为1.575米。标志杆高度为1.2米。第一、第二标志杆距中线、边线各4米。第三、第四旗杆高6.5米，距中线8米，距边线4米。起（终点）点分别设置在距离篮球场中心线和边线1米的区域内（如图所示）；篮球是标准的7号球。周长75-76厘米。

测试方法：考生持球站在起跑线后面，听到“开始”或“哨声”命令后开始，运球绕过两根旗杆，然后运球射门。投篮完成后，候选人接到对方的篮板球。运球绕过两根旗杆并运球越过终点线。

测试规则：

每人测试两次，记录最好结果。当人和球都通过终点线时，手表停止并以秒为单位计算到小数点后一位。第一次考试获得满分的考生将不再参加第二次考试。第二次测试，如果两次违规均没有结果，则将最低分计入分数。

运球和射门过程中，射门动作和距离不受限制。射击必须命中。如果没有击中，可以进行第二次补油门。如果仍然未命中，则第三次补篮必须先接触篮板或篮筐，然后再运球。球返回测试区；运球时，球离开考区，考生必须自行捡起球，并在出球点继续运球，不得停止手表。

试验过程中出现下列现象均属违规，取消成绩：启动时连续3次抢跑；运球时双手同时触球；运球时错过路标；运球时撞倒或明显移动路标；未能按要求走完全程；过终点时球与人分离。

（4）排球传垫球

场地设备：在平坦的场地上，用5厘米宽的醒目标线划定3米3米的测试区域。排球为标准5号球（皮革），周长为65-67厘米。

测试方法：考生双手持球，站在规定的测试区域。听到“开始”或“哨声”的命令后，测试开始。考生将球向上抛。首先，他必须用双手向上缓冲球，不断地缓冲球。传球不少于两次后，双手向上传球一次。当球变成“死球”时，测试就结束了。

测试规则：

每人测试两次，记录最好结果。以组数作为评分单位。

第一次考试获得满分的考生将不再参加第二次考试。

测试动作按照垫球两次以上、向上传球一次的顺序依次完成。测试中虽然有合法安打，但不是按顺序进行，也不计入局数。

以其他方式触球、在测试区外触球、连续传球、垫球等仅视为调整，不计入组数。

04

1.残（病）免

符合下列条件之一的，可以申请伤残豁免或者疾病豁免。

残疾豁免：残疾考生可申请运动能力评价免试，经批准后按30分计入升学成绩。考生须填写免试申请表，提供市级残疾人联合会核发的《残疾人证明》的原件及复印件。

疾病豁免：凡患重大疾病考生（指患有癌症、白血病、痴呆、脑瘫、心脏病等）可申请免考运动能力项目，经批准后按27分计入升学成绩。考生须填写免试申请表，提供县级以上医院的《疾病诊断证明》、住院证、住院治疗病历的原件及复印件。

经批准享受残疾免检、病假免检政策的学生，在流程考核中将获得满分。

2、减试

因身体原因申请减少运动能力测试项目的考生计算方法：

减少考试必修项目的计算公式：考生过程评价分数+[参考项目分数+（减少考试必修项目分数-1）]。

减少选题计算公式：考生过程评价分数+（18+参考项目分数）/2

考生须填写《减考申请表》，并提供市（县）级以上医院《疾病诊断证明》原件及复印件。

3、缓试

因身体原因或者其他原因申请推迟参加运动能力评价考试的，必须提出书面申请并提供相关证明材料，并在免试的同时办理审批手续。因其他特殊原因需要延期考试的考生，可在报考前现场提出书面申请。未按要求办理审批手续的，视为放弃考试，按零分。

所有因身体不适申请免考、减考或延期考试的学生，必须亲自提交书面申请，由家长签字并由校长签字，学校到体育、健康、艺术和教育科（报考区所属教育行政部门在指定时间统一审批。

体育这30分还是很好拿的，

大家尽量不要失分哦~